При пушачи и бивши такива белите дробове могат да бъдат пълни с токсини и вредни химикали от цигарите. Много учени са установили, че тези, които се откажат от пушенето все още имат увредени бели дробове и няколко години по-късно.
Има няколко начина, по които можете да запазите функцията на белите си дробове добра.
Първо в списъка е да се откажете от пушенето сега, ако все още не сте.
Някои белодробни почистващи упражнения също са ефективни.
Освен това, има и някои храни, които са добри за прочистване на белия дроб. Някои препоръчват зелените листни зеленчуци, чесън, лук, пресни плодове, както и други органични храни.
Също така, билковите растения са полезни, много от които са били използвани за дълго време като естествени средства за почистване на белия дроб. Растения като риган, евкалипт, мента, медуница, са всички добри решения, които да помогнат за нормалните функции на белите дробове.
Ето една проста рецепта само с 3 съставки, която можете да направите у дома. Направете я и се радвайте на чудните лечебни ползи.
Магическа напитка с чесън, джинджифил и куркума, която пречиства белите дробове
Съставки:
– 400 грама чесън;
– 400 грама суров мед;
– 2 супени лъжици куркума;
– един малък корен джинджифил;
– 1 литър вода.
Начин на приготвяне:
Нарежете чесъна и джинджифила, след което ги добавете в кипяща вода и оставете сместа заври отново.
Добавете куркумата и намалете котлона до по-ниска температура.
Нека сместа заври отново и я отстранете от котлона, чак когато водата намалее наполовина.
Сега добавете меда и разбъркайте добре. След това се прецежда и сместта се изсипва в стъклен буркан.
Държи се в хладилник.
Как да я използвате:
Два пъти на ден: Взимайте по 2 супени лъжици от тази смес всяка сутрин на празен стомах и 2 часа след вечеря.
Защо работи?
Чесънът съдържа алицин, който има способността да се бори с инфекциите и намалява възпалението в белите дробове. Чесънът предотвратява рак на белия дроб чрез отстраняване на свободните радикали от белите дробове. Ако страдате от астма или други белодробни инфекции, опитайте да ядете повече чесън. Дъвчете 2-3 скилидки чесън всеки ден или взимайте малко количество сок от чесън, ще ви помогне много.
Джинджифилът е бил използван като лекарство в продължение на много години, заради противовъзпалителната му функция. Той изчиства белите дробове ефективно. Той също така помага да се отървете от излишната слуз в белите дробове.
Куркумата съдържа куркумин, който премахва канцерогенни вещества от белите дробове.
Свързани статии:
Пасивното пушене трайно уврежда артериите на децата
Внимание, бивши и настоящи пушачи: тези 6 храни може да изчистят никотина от телата ви
Защо ни се пуши, когато пием алкохол
Източник: Био Поглед
Коментари