Блог

Сокът от цвекло детоксикира черния дроб, дебелото черво, подобрява кръвообращението и помага на мозъка! Как да го подготвите?

Сокът от цвекло детоксикира черния дроб, дебелото черво, подобрява кръвообращението и помага на мозъка! Как да го подготвите?

Вие вече знаете, че цвеклото е изключително питателна храна. То е пълно със здравословни хранителни вещества, витамини, калций, желязо, калий и протеини. Сокът от цвекло е богат източник на антиоксиданти и естествено срещащи се нитратни съединения, които подобряват кръвообращението в тялото, включително на мозъка, сърцето и мускулите. Сокът от цвекло е също добър за детоксикация на черния дроб и помагат в прочистване на дебелото черво.

 

Рецепта за сок от цвекло за почистване на черния дроб и дебелото черво

Съставки:

  • 3 органични моркова
  • 1 органично цвекло
  • 2 органични червени ябълки
  • 6 органични листа кейл
  • 2 см парче корен от джинджифил
  • ½ органичен лимон, обелен

 

Начин на приготвяне:

  • Ако не разполагате със сокоизстисквачка, просто използвайте блендер и сложете една до две чаши вода.
  • Сложете всички съставки в сокоизстисквачката или блендера и смесете добре.
  • Ако сте използвали блендер прецедете през цедка сместа.
  • Сервирайте с малко лед и се наслаждавайте!

 

Цвеклото предлага почистване на черния дроб и дебелото черво

Най-добрият начин да получите всички ползи от цвеклото е чрез изцеждане на сок. Цвеклото е отлична храна за детоксикация. То съдържа повече „диетични фибри“, които съдържат пектин полизахариди, които се смятат за по-ефективни при изчистване на черния дроб, дебелото черво и храносмилателния тракт. Цвеклото съдържат флавоноиди, хранителни вещества, които са от съществено значение за черния дроб и дебелото черво, за да работят ефективно. Бетаин е друг хранителен елемент в цвеклото, който насърчава потока на жлъчката за по-добро храносмилане и подобрява детоксикацията на черния дроб.

 

Подсилване на мозъка и подобряване на кръвообращението

Цвеклото е хранителна електростанция. То е с високо съдържание на естествени нитрати, които се превръщат в азотен оксид в организма. Вашият мозък се нуждае от добър приток на кръв, за да функционира оптимално. Ново проучване установи, че пиенето на сок от цвекло увеличава циркулацията на кръвта към мозъка и стимулира мозъчната дейност, тъй като увеличава нивата на азотен оксид, газ, който подобрява притока на кръв. Той разширява стените на кръвоносните съдове, така че да могат да получат повече кислород и повече енергия, както и по-ниско кръвно налягане.

 

Свързани статии:

4 храни за прочистване на черния дроб

31 съвета при болен черен дроб и жлъчка

Помощ за черния дроб

 

Източник: Био Поглед

Забележка: Този материал не е медицинска литература и не замества консултациите със специалист. Журналистическият текст има за цел да провокира въпроси от здравно естество и препоръчва да се обръщате винаги към медицинско лице за съвет!
Предишна статия
Избелете зъбите си по естествен начин, без химикали

Избелете зъбите си по естествен начин, без химикали

Следваща статия

Мед с ферментирал чесън – натурално средство за борба с коронавирус, настинка и грип

Какво е мнението ви за тази статия?

Хубава статия Не ми харесва  

Вашата оценка ще подобри качеството на нашите статии!

Сподели в Facebook
Сподели в Twitter

Коментари

Последни статии

Регистрирайте се и ще можете:
  • – да намерите добър лекар специално за вас
  • – видите кои лекари препоръчват приятелите и роднините ви
  • – помогнете на близките си като оцените лекар