DocTiming

Храната, която консумирате влияе на здравето и стареенето ви и това е неизбежно. Има храни, които могат да подобрят клетъчния растеж в тялото ви и да намалят увреждането на клетките. Остаряването е резултат от стрес, фактори от околната среда, неправилно хранене, пушене и други.

Когато станете жертва на подувания, които застрашават добрата ви физическа форма, стимулирайте диурезата с тези полезни храни. 

Ананасът е от храните естествени диуретици

Ако не знаете кои храни служат за прочистване на черния дроб, сега може да научите. Някои храни подобряват дейността на този орган и също на процесите на елиминиране на токсините. Всички знаем, че грейпфрутът и лимоните са богати на витамин С, които помагат на организма да синтезира токсични материали във въщества, които да се отстранят по-лесно.

При пушачи и бивши такива белите дробове могат да бъдат пълни с токсини и вредни химикали от цигарите. Много учени са установили, че тези, които се откажат от пушенето все още имат увредени бели дробове и няколко години по-късно. 

Според канадски учени има няколко пренебрегвани храни, които могат значително да ви помогнат за свалянето на килограми. Тези храни срещате всеки ден: фасул, нахут, грах, леща. 

За да балансирате здравето си, трябва да балансирате вашето рН според скорошно проучване в Университета Вашингтон. Лошите хранителни навици свързани с липса на физически упражнения водят до ацидоза, създавайки хаос в тялото, храносмилането и здравето. 

Когато става дума за диабет всички ние мислим, че пациентите  са яли преди това твърде много захар. Връзката между захар и диабет винаги е предмет на дебат с различни обяснения. Нека се опитаме да разберем мита за захар и диабет.

Дали захарта причинява диабет?

Добре е да знаете, че някои минерали - като кадмий и олово - естествено присъстват в много храни, включително и в морски дарове, фъстъци, картофи, зърнени храни, листни зеленчуци, а понякога и в какаовите зърна. 

Искате да сте по-здрави? Ние ще ви дадем отговора на желанието ви. Въведете ечемика в менюто си. Той понижава кръвната захар и риска от диабет тип 2.  Освен това подобрява сърдечносъдовото здраве и ограничава риска от инсулт, инфаркт и няколко вида рак, според проучване в специализираното издание по проблемите на храненето "Бритиш джърнъл ъв нютришън".