DocTiming

Колоезденето е най-евтиният вариант за придвижване в населено място. Значително се облекчава пътният трафик в големите градове и едновременно с това човек укрепва своето здраве.

Ето и 8 ползи от каране на колело за здравето:

1. Изключително добра тренировка за сърдечния мускул.

Със сигурност сте чували доста от съветите за тънка талия. Този път ги събираме на едно място, като дори към тях не сме добавили никакви упражнения. Затова ги нарекохме "мързеливи". 

• Яжте, докато почувствате ситост, не преяждане.

• Половината от яденето в чинията трябва да са зеленчуци.

Едни от най-полезните ядки на този свят са орехите. Техните мазнини неведнъж са били посочвани като най-здравословната храна за мозъка и сърцето на човек. Освен полезни, с тези полезни ядки може да се направи идиета с орехи, която да ви помогне да отслабнете и да стопите излишните калории.

Едва ли има почитатели на здравословното хранене, които не знаят за здравословните свойства на уникалната чиа. Тук ще ви представим няколко много лесни рецепти с чиа, с които можете да отслабнете и да бъдете здрави.

Малките лечебни семенца имат уникални хранителни и структурни свойства и дълго време са били храна на южноамериканските индианци.

Отслабването не е невъзможна мисия! То е напълно постижимо. Необходими са ежедневно постоянство и отговорност в избора на храната и начина на живот.

Родината на краставиците е Южна Азия, където те са познати повече от 10 000 години. Там те се увивали около дървета. Произходът им местните жители свързват с легендата за княза, който имал 60 хиляди деца, колкото са и семките в краставицата.

Ако твърдо сте решили да се простите с няколко килограма, пробвайте отслабване с билки. То е най-здравословно и дава отлични резултати в по-дългосрочен план. Естествено желателно е да ограничите и храни като тестените, захарните и животинските мазнини, както и подсладените газирани напитки и особено солта. Представяме ви няколко билкови рецепти, които ще ви помогнат да изваете фигурата си.

Зеленото кафе представлява неопечени и неузрели все още зрънца. То набра популярност, след като беше представено в известното американско предаване „Шоуто на д-р Оз“ като „магически лек за отслабване“. Американско изследване твърди, че зърната на растението могат да доведат до чудодейни резултати при отслабването, без промяна в начина на хранене и движение на човек.

Хапването на сладолед прави хората по-щастливи, твърдят учените. Сладоледът стимулира производството на серотонин, известен още като хормона на щастието, помага за намаляване на стреса и повдига настроението, твърдят от Английската асоциация на изследователите за прилагане на науката в сферата на развлеченията.

Невероятният корен на джинджифила е своего рода панацея за много болести и състояния. Уникалните му лечебни свойства имат способността да помагат при такива опасни заболявания като рак, диабет, стомашни неразположения, повръщане, главоболие и мигрена, сърдечно-съдови заболявания, болки в ставите и артрит.