DocTiming

Процесът на приготвяне на зелени шейкове е много прост. Най-трудната част е почистването на блендера, но дори и това става лесна рутина, след като го правите достатъчно пъти.

Ново проучване, проведено от изследователи от Калифорнийския университет в Бъркли показват, че сокът от грейпфрут може да замени метформин, лекарство, използвано за лечение на диабет тип 2; плодът може да бъде също от полза за предотвратяване на наддаване на тегло, както и намаляване на нивата на кръвната захар.

Соята е безспорно полезна храна за здравето на жените. В него се съдържат осем незаменими аминокиселини, необходими за основните жизнени процеси в организма. Соевите напитки са с високо съдържание на растителни протеини и е подходящо във време на пости, за вегани и вегетарианци.

Медът е отличен естествен домашен лек срещу затлъстяване и понижаване  нивата на холестерола. Той мобилизира допълнително депозираните мазнини в организма като им позволява да бъдат използвани като енергиен източник за нормалните функции и пречистване на кръвта като резултат.

Целината е свързвана отдавна с добро здраве. Стъблата на това ароматно растение, което се смята, че произлиза от Средиземноморския басейн, са били използвани из целия свят за лечение на безброй медицински проблеми, вариращи от лек запек до сериозни възпалителни заболявания.

Учените продължават да спорят колко е полезно млякото, както и  дали в по-зрелите си години да не се откажем от него, защото вреди на костите.  И не само на тях. Случва се днес да прочетем как трябва да не се лишаваме от него, а още на следвашия  ден други, пак авторитетни източници да го разглеждат като храна, с която трябва да се внимава.

Полезната гречка или позната още под името елда е смятана за една от новите суперхрани, станали модерни в последните няколко години. И с право, защото дребните зърна гречка е храна, която може да помогне срещу диабет, затлъстяване и анемия.

Всяка секунда в човешкия организъм протичат хиляди химически реакции. Едни вещества се синтезират, други се разпадат. В резултат на това се освобождава енергия и се образува строителен материал за клетките.
 

Тиквата, която се води към т.нар. плодови зеленчуци, е нискокалорична, около 70 калории в 100 грама, освен това е и полезна. Оранжевият й цвят се дължи на голямото количество каротин (провитамин А), който в някои сортове надвишава този в морковите. Според спецовете само от 100-120 грама тиква можете да си набавите необходимата дневна доза от витамина.

Диета с орехи обещава за 10 дни да свалите близо 4 килограма, без да ви се наложи да гладувате. В рамките на седмица и половина чрез ореховата диета може да свалите около 3-4 килограма от теглото си, да прочистите тялото от токсини, както и да намалите риска от сърдечно-съдови заболявания.