DocTiming

Често подценявано, полезното брюкселско зеле трябва да присъства по-често на трапезата ни, защото то е много полезно. Зеленчукът е богат на важни витамини за човешкото тяло. Половин чаша брюкселско зеле снабдява организма с 20 основни витамини, включително витамин С, много витамини от В групата и витамин А.

Хората, които се интересуват от диети, знаят, че полезният ананас е един от плодовете, които много бързо може да им помогне да влязат във форма. Той много бързо топи калориите в организма и онези, които искат да поддържат балансирано теглото си, трябва да го включат в хранителния си режим под различна форма.

Считана за зеленчук, но технически плод, свързан с пъпешите, краставицата често е на заден план или се използва само за гарнитура. Твърде лошо. Тя не е само вкусно допълнение към много храни и силно хидратираща с нейното 90 процента и повече съдържание на вода; краставицата е пълна и с хранителни вещества, които са от полза за здравето.

Вероятно малко хора са чували за Радиола Розеа (Rhodiola Roseа), известна още като златен корен. Тази билка бързо привлича все повече вниманието на обществеността и научните изследвания разкриват многобройните ползи от тази адаптогенна билка.

В борбата с наднорменото тегло, ние често се питаме: „Как да отслабнем бързо?“.Да отслабнете бързо, не е трудно. Но резултатът е много нестабилен. Е, как тогава да отслабнете бързо и да задържите резултата?

В началото на всяка година, още в първите дни имам среща с най-близките си приятелки. И винаги неизменно разговорът се завърта около това колко килограма сме качили по празниците и на каква диета ще се подложим.

Сигурно вече няма човек, който да не знае колко полезен е джинджифилът. Неговите лечебни качества са добре известни като подправка в кулинарията и като средство за отслабване и здраве в народната медицина. Оказва се, че той помага много успешно за стопяване на мазнините в тялото. Затова и има множество рецепти с джинджифил, които ще ви дарят както с красота, така и със здраве.

Нека ви задам един въпрос. Отговорете си честно! Защо се храните здравословно? Защото смятате, че така ще постигнете плочките, за които мечтаете, ръцете ви ще изглеждат по-стегнати и оформени и вероятно целулитът ви ще изчезне?

Лечебният джинджифил е от растенията, които помагат при десетки болести и здравословни състояния като рак, диабет, стомашни неразположения, повръщане, главоболие и мигрена, сърдечно-съдови заболявания, болки в ставите и артрит, при различни настинки и грип.

Всеки знае, че наднорменото тегло може да увеличи нашия риск от сериозни здравословни проблеми. Въпреки това, повечето хора не осъзнават, че не всичкото разпределение на мастната тъкан е равно. Натрупването на мазнини по нашите ръце и бедрата, например, е по-скоро козметичен проблем, отколкото причина за значителна медицинска тревога.