DocTiming

Ето какво казва по темата д-р Лорън Шрайхер, гинеколог: "За съжаление сексът не е най-интензивната кардио тренировка. Искаше ми се да беше вярно, но реалността е друга. Оказва се, че сексът изгаря само около 5 калории на минута. Повечето хора правят секс между 10 и 15 минути. Това значи, че едно любовно родео изгаря едва между 50 и 75 калории.

Кой не обича малини? Тези ароматни плодове имат съблазнителен хранителен вкус и съдържат уникални за здравето антиоксиданти. А може би най-хубавото е, че малините помагат на тялото ви да отслабне. Малините са познати на човечеството като храна и лекарство от незапомнени времена. Днес съществуват различни сортове малини, които притежават рядко срещани хранителни и лечебни качества.

Д-р Георги Гайдурков e завършил медицина в Медицинска академия – София, специалност “Вътрешни болести”, а впоследствие и психология. През 1996 г. специализира нутрициология (науката за хранене на човека) към Свободен медицински факултет. В момента е консултант на Лечебен център. По актуални теми, свързани със здравето, с него разговаря Цветана Димитрова от vegebg.org.

Приемът на тези шест растителни храни потискат по естествен начин човешкия апетит и снабдяват тялото ни с неврохимикали, които оптимизират мозъчните механизми за понижаване на теглото и наред с това ни карат да бъдем жизнени и енергични.

1. Каралума

 Японците са известни със здравословния си начин на живот и техните нестандартни и иновативни идеи. Именно от там идва техниката, която ще ви представим – тя отнема не повече от пет минути на ден и ще ви помогне да отслабнете там където най-трудно се губят килограми – талията, и същевременно ще подобри значително стойката ви пише zajenata.bg.

„Какви пък ще да са тези нови правила?“ – биха възкликнали повечето хора. Нямаме ли си предостатъчно предписания за начина, по които трябва да се страхуваме от храната?

Колкото повече отслабваме, толкова повече приятели губим. Причината е породената ревност от новия ни външен вид. Това показ британско проучване, публикувано в „Дейли мейл”, цитиран от в. 24 часа. В изследването участвали 2 547 британци на възраст над 18 години и спазващи диета най-малко от 18 месеца.

Отглеждането на билки у дома е забавно и спестява пари – не изглежда много да платите левче за китка босилек или мента, но знаете ли, че килограм от тези ароматни треви излиза 22-24 лева (колкото 3-4 кг свинско месо, например)!

Да ви призная напоследък се вманиачих по ябълковия оцет. От известно време започнах да си правя „шотове“ с ябълков оцет по няколко пъти на ден – не можете да си представите как ми се вдига енергията!

Отскоро  започнах да пия лимонова вода сутрин и се чувствам страхотно! Ефектът може да бъде плацебо... но ползите от водата с лимонов сок са безброй, така че може би се чувствам добре поради тази причина!