Известен факт е, че всички риби съдържат полезните омега-3 мастни киселини, които са полезни за пречистване на кръвоносните съдове от холестерол. Един фаворит сред тях е популярното като хранителна добавка масло от черен дроб на треска. То е изключително богато на ненаситените мазнини – омега-3. Освен за намаляване на нивата на холестерола, то е полезно и за други здравословни проблеми. Затова намира приложение при депресия по време на бременност при жените и след последващото раждане, при затлъстяване, сърдечносъдови болести и за профилактиката им.
Предимството на известното масло от черен дроб на треска пред другото рибено масло е, че то съдържа витамин D, който се набавя от слънчевите лъчи. Ако те не са достатъчни се налага приема на този витамин. Ако вашия лекар ви е диагносицирал с необичайното състояние саркоидоза, то вие не трябва да вземате добавки с витамин D.
Лененото масло също е богато на омега-3 мастни киселини, но съдържа само една от тях – АЛА, която се различава от другите 2 мастни киселини СИП и DHA с това, че нейната структура е по-къса и с по-малко двойни връзки. Освен това една част от АЛА не може да бъде трансформирана в СИП и DHA. Лененото масло също е много полезно и върши много добра работа по отношение на здравето, но полезното масло от черен дроб на треска си има своите предимства. То съдържа и витамин А, освен слънчевия витамин D.
Масло от черен дроб на треска помага и за усилване на имунната система, то е мнго силен имуностимулант, за отслабване, за нервната система, както казахме да преодолее жената стреса след раждането и да изкара по-лека бременност.
Свързани статии:
Слаба имунна система, депресия, умора… набавяте ли си достатъчно Омега-3?
Как да излекуваме кариесите си с натурални средства
Автор: lechitel.net
Коментари