Лятото най-сетне е факт! Това обаче неминуемо ни кара да се замислим и как ще изглеждаме на плажа по бански. На помощ идва не кой да е, асладката диня – една най-желаните храни за лятото. Динята е идеална за отслабване, защото е нискокалорична, но и в същото време съдържа полезни вещества. В този плод се съдържат много полезни вещества, които са лесноусвоими. Това са въглехидрати, белтъчини, витамин С, витамин В1 и В3, фолиева киселина,магнезий, калий, желязо, фосфор.
Произход на динята
Смята се, че родината на динята е Африка и в началото е била диворастящо растение в пустинята, където я използвали като заместител на водата. Постепенно хората започнали да култивират тази сладка наслада. Освен че може да утоли жаждата, улеснява и уринирането, подобрява кръвообращението, пречиства организма. Някои хора дори използват динята като допълнение към лечението на висока температура, проблеми с уринирането, прекалено потене, нервност, причинени от топлинен удар или лятна настинка.
Какво съдържа динята?
Теглото на динята е 92% вода, но в допълнение тя е богата и на витамин С, калий, фибри. Съдържа още и витамините А, В1, В2, както и манган, желязо, магнезий и никел.
Съдържанието на ликопен я прави силен антиоксидант. Динята е полезна при анемии, защото стимулира образуването на кръв. Полезна е и при подагра, артрит, атеросклероза, ревматизъм, гастрит, язва на стомаха и дванадесетопръстника, болести на черния дроб и пикочния мехур, хипертония, порок на сърцето, кръвотечения от носа и наднормено тегло. Сокът и меката част на динята са ефективно диуретично средство.
Освен това съдържанието на фибри в сърцевината понижава нивото на „лошия" холестерол в организма, а сокът ефикасно пречиства черния дроб и бъбреците от шлаките, способства за разтварянето на солите, предотвратява образуването на камъни в бъбреците, прекрасно утолява жаждата и помага при запек.
Още:
Ябълковият оцет – чудесен еликсир за здравето
10 натурални начина да се отървем от камъни в бъбреците
Как да се предпазим от проблеми с жлъчката
Източник: biomall.bg
Коментари