Сок от киви предотвратява образуването на кръвни съсиреци и намалява риска от инсулт
Нещо, което е добре да се въведе във вашата диета е сок от киви. Този сок положително действа върху целия организъм и е пълен с различни здравословни съставки. Този сок е особено богат на голямо количество калий и фибри. Съдържа 100 мл витамин С на 100 г плод. В допълнение ние представяме колко добър е този плод и колко е подходящ за чудесна рецепта за сироп от киви.
Защо е добре да се пие сок от киви?
- Намалява риска от инсулт.
- Той детоксикира организма.
- Подобрява работата на имунната система.
- Предпазва от сърдечносъдови заболявания.
- Защитава жизнеността на клетките.
- Предпазва от възникване на тромби и кръвни съсиреци.
- Стимулира процеса на възстановяване на организма.
- Предпазва от образуване на мастни натрупвания.
- Предпазва от вредното въздействие на свободните радикали и от инфаркт.
- Той влияе положително на зрението и предпазва от заболявания на очите като катаракта, дивертикулоза, конюнктивит.
- Отлично засяга способността за запомняне и подобрява общата памет.
- Успешно третира целулита.
- Допринася за здравето на кожата.
- Облекчава симптомите на бронхит, хронична кашлица и други респираторни заболявания при деца и възрастни.
Рецепта за сок от киви
Необходими съставки: ½ един килограм прясно обелени киви, ½ литър вода, Малко кафява захар (по желание).
Начин на приготвяне:
Първо, обелете и нарежете кивито, и го сложете в блендер. Добавя се вода и кафява захар, ако желаете. Разбърква се, докато захарта се разтвори напълно.
Съхранявайте сока в стерилизирани стъклени бутилки, които е добре да съхранявате в хладилника. Преди употреба се разрежда със сок с вода. Все пак, имайте предвид, че най-добре е да изпиете сока още след като го направите, а не да го съхранявате.
Пресният сок от киви е богат на витамин А, B комплекс, С, Е, К, калций, калий, селен, желязо, хлорофил, каротиноиди, лутеин, флавоноиди, въглехидрати, и затова е препоръчително да се използва в диетата на деца, особено се препоръчва по време на бременност.
Внимание:
Бъдете внимателни с дневното количество на полезния сок от киви. Вие не трябва да пиете повече от 1-2 чаши сок от киви, ако се разрежда с вода, тъй като той може да предизвика алергия киви.
Свързани статии:
Кивито – витаминната бомба, която вталява и ни прави по-здрави
Витамин С – плодове и зеленчуци с най-високи концентрации (рецепта)
Източник: Лечител.net
Коментари