DocTiming

С какво се храните може да определи дали спите добре или зле. Когато спите лошо през нощта, това може да ви накара да си мечтаете за сладки храни, но ако внимавате какво ядете преди лягане, това може да ви помогне да спите по-добре. 

Сок от киви предотвратява образуването на кръвни съсиреци и намалява риска от инсулт

Нещо, което е добре да се въведе във вашата диета е сок от киви. Този сок положително действа върху целия организъм и е пълен с различни здравословни съставки. Този сок е особено богат на голямо количество калий и фибри. Съдържа 100 мл витамин С на 100 г плод.

Пушите ли или не сте бивш пушач? Тези храни ще ви помогнат да се отървете от никотина във вашата система. 

Кивито е сред най-богатите на витамини плодове. То прилича на малки картофчета и е кръстено на националната и гербова птица на Нова Зеландия. Както знаете кивито има кафява, мека, мъхеста обвивка и тревистозелена, сочна и мека сърцевина. Около нея са разположени дребни черни семки, които са изключително богати на витамини.

Сигурно ви се случвало да бързате да приготвите всичко за партито вкъщи и рязането на чери домати един по един да ви е изнервяло? Или пък искате да нарежете динята на лесни за ядене парченца без да се оливате целите в сок?А знаете ли как да изпържите яйца на очи и да ги направите идеално кръгли?