Блог

Подгответе се за грипния сезон

Подгответе се за грипния сезон

Времето се застудява и грипният сезон наближава. За щастие има какво да се направи, за да подготвим имунната си система. В допълнение към здравословни навици в начина на живот, който ние следваме през цялата година (здравословно хранене, пробиотици, много сън, упражнения, витамин D), има и още няколко неща, които трябва да добавим.

 

Първо, трябва да стимулираме имунната  система с обичайните заподозрени: липозомен витамин С, витамин D (толкова важен през зимните месеци), чесън, куркума, пробиотици. Това е, разбира се, в допълнение към яденето на много зеленчуци (сурови, на сок, варени и печени) и много добри мазнини (яйца, зехтин и ядки).

 

Също така се уверете, че пиете много и чиста вода, и имате добър сън всяка нощ.

 

В допълнение към това е добре да се взема вана с глина, веднъж седмично, за да помогне на тялото да се детоксикира. Хлорела и спирулина са страхотни за тази цел.

 

Също така не забравяйте за силата на етеричните масла. Докато ги използваме за много и различни неща през цялата година, то тяхното използване трябва да се удвои по време на грипния сезон. Прилагайте Тhieves (масло на крадците) на ходилата, масло от тамян върху гръбначния стълб и всяка сутрин пийте вода с масло от лимон.

 

Тази рутина отнема време, но след това тя става навик и вие ще бъдете изумени колко добре се чувствате и колко силна е имунната ви система.

 

Свързани статии:

Проста рецепта, която ще подсили вашата имунна система

Грип – в борбата се включва статистиката!

Най-добрата рецепта за натурална „противогрипна ваксина“

 

Източник: Био Поглед

Забележка: Този материал не е медицинска литература и не замества консултациите със специалист. Журналистическият текст има за цел да провокира въпроси от здравно естество и препоръчва да се обръщате винаги към медицинско лице за съвет!
Предишна статия
Как да детоксикирате тялото си от тежки метали и ваксинации

Как да детоксикирате тялото си от тежки метали и ваксинации

Следваща статия
Имате камъни в бъбреците - тези природни методи ще Ви помогнат

Имате камъни в бъбреците - тези природни методи ще Ви помогнат

Какво е мнението ви за тази статия?

Хубава статия Не ми харесва  

Вашата оценка ще подобри качеството на нашите статии!

Сподели в Facebook
Сподели в Twitter

Коментари

Последни статии

Регистрирайте се и ще можете:
  • – да намерите добър лекар специално за вас
  • – видите кои лекари препоръчват приятелите и роднините ви
  • – помогнете на близките си като оцените лекар