DocTiming

Всяка пролет първите дръвчета, които разцъфват и прогонват мрачните дни на зимата, са джанките. Белите им цветове изпъкват на сиво-кафявия пейзаж и карат и най-вглъбените в мислите си минувачи да ги загледат и да се усмихнат едва забележимо.

Във време, в което целият свят се бори с коронавирус и много хора се притесняват за здравето си, притихнали в домовете си, е момент да надделеем над страха и да вземем грижите за себе си в свои ръце. Световната пандемия ни дава възможност освен да помислим и медитираме над живота си, също да се отдадем на креативност и грижа за себе си.

Само бъзът превъзхожда шипката по способността си да предпазва имунната система. Шипката е плод с много повече предимства от вносни китайски и японски плодове от същия тип. През изминалите години се установи, че освен много витамин С, шипката съдържа и други вещества, които засилват имунитета. 

"Предполагам, че грипът на сезона ще бъде H3N2 „Швейцария”, защото е по-нов и болшинството от хора нямат защита срещу него", обяви д-р Ангел Кунчев, главен държавен здравен инспектор, в интервю за "Фокус".

Плодовете на помелото са едни от най-полезните храни, които могат да се консумират. Те имат огромни терапевтични ползи и също се използват изключително в козметичната индустрия. Помело е цитрусов плод, типичен за страни от Югоизточна Азия и в момента е достъпен в повечето части на света. Помело е малко по-голям от грейпфрут, а плътта е бяло, жълто, розово или червено.

Имунната система е съвкупност от органи, тъкани, клетки и техни продукти, изграждащи динамична физиологична система, която осъществява имунния отговор. Основната функция на имунната система е да разпознае и да неутрализира проникналите от външната среда, чужди за организма и представляващи заплаха вещества (антигени), както и да реагира на неопластични промени на организма (тумори и др.).

Тя се приготвя основно от куркума и прясно мляко.

Ето рецептата: За да си направим една чаша Златно мляко е необходимо да приготвим паста от куркума.

През есента е добре да започнете да укрепвате организма си, за да може да посрещнете здрави и в добра форма зимата. Какво по-добро от силата на природата може да помогне за засилване на имунитета. За целта просто трябва да използвате пчелен прашец. Той помага организмът да си набави необходимите елементи – витамини и минерали, за да функционира той правилно.

Времето се застудява и грипният сезон наближава. За щастие има какво да се направи, за да подготвим имунната си система. В допълнение към здравословни навици в начина на живот, който ние следваме през цялата година (здравословно хранене, пробиотици, много сън, упражнения, витамин D), има и още няколко неща, които трябва да добавим.