DocTiming

Средният човек знае, че имаме лимфна система, но това е всичко, което знае. Не можем да ги виним твърде много; лимфната система е сложна. Тя преминава през организма, работейки рамо до рамо с кръвоносната система, като обхваща различни възли, органи и съдове в тялото.

В разгара на грипния сезон всеки търси начин да остане здрав. Не се страхувайте… вътре във вас е най-добрата защитна сила. Вашата имунна система е сложен, гъвкав и ефективен начин да се поддържа тялото здраво.

Силицият е концентрирано здраве. Това е втората по важност биоактивна субстанция (след кислорода), за чиито нива е добре да следим. Основната му функция е на конструктивен/структурен елемент. Стареенето на клетките и организма се свързва с недостиг на силиций, който е отговорен и за метаболитните процеси в тялото ни. Няма ли силиций, няма тъканна здравина и еластичност.

До края на месеца ще се увеличи броят на заболелите от грип и тогава може би ще се говори за епидемия. Това прогнозира главният държавен здравен инспектор д-р Ангел Кунчев. Препоръките му към пенсионерите е да избягват излишни контакти и излизания. А активно работещите и учещите да спазват добра лична хигиена и да заложат на разнообразно хранене.

Храните, които имат невероятен спектър от ползи за здравето, които далеч надхвърлят само хранителната им стойност, се смятат за „суперхрани“. Обикновено, тези храни са пълни с комбинация от важни мастни киселини, антиоксиданти фитонутриенти и основни аминокиселини.

С настъпването на зимата много хора търсят начини да се предпазят през грипния сезон. Често миене на ръцете и избягване на хора, които са болни, са добри практики за избягване на инфекции, както и разпространените противогрипни ваксини. Въпреки това, ваксинирането не е сто процента ефективно, а да не говорим и, че дори може да е опасно.

Животът на Земята е стресиращо начинание за всички живи същества. Този стрес осигурява адаптивен стимул за флората и фауната, за да станат по-силни и по-устойчиви. Някои билки са се адаптирали в продължение на векове, за да имат невероятни имуностимулиращи свойства. Чесън, риган и джинджифил са част от мощните имуностимулиращи билки.

Имунната ни система върши забележителна работа, защитавайки ни от болестотворни микроорганизми. За съжаление, понякога е залята от твърде много стрес и твърде много микроби. Приемът на ключови допълващи хранителни вещества може да даде силно предимство за имунната система и ѝ позволява да отблъсква ефективно големи количества стрес и микробни остатъци.

С наближаването на студените зимни месеци, нараства и заплахата от бързо разпорстраняващи се вирусни инфекции, особено сред децата. Тежките настинки при най-малките пък преобръщат ежедневието на родителите. Водени от идеята за по-бързо оздравяване те често прибягват до лечение с антибиотици.

Епидемиолозите вече очакват началото на грипа у нас. Прогнозите за протичането и разпространението му не са придружени с притеснения, по-различни от миналогодишните. Пикът ще бъде през месец януари, а дотогава може да си направите противогрипна ваксина, да вземате имуностимулатори по схема или да засилите общо защитата на организма чрез природни срадства и разнообразно хранене.