Началото на есента идва и сега е идеалният момент за подсилване на имунната система, за да можем да посрещнем зимата здрави и силни срещу вирусите.
Като за начало може да си купите или да си направите сами клеева тинктура. Тя е естествен антибиотик, който убива всякакви микроби и вируси. Пие се по 20-25 капки преди ядене сутрин в малко вода. Тинктурата от пчелен клей не само повишава имунитета, но и действа добре на раздразнената понякога от вирусите стомашна лигавица. Имуномодулатор и то доста добър от пчелното семейство са и пчелното млечице, пчелният прашец, медът. Набавете си ги и ги ползвайте при нужда.
За подсилване на имунната система може да ядете повече касис или да пиете сок от този плод, също така арония и шипка. Може за подсилване на имунитета да пиете отвари и чайове от цвят от бъз, от липа, маточина, къпинови листа, салвия, подбел, живовляк и др.
За подсилване на имунната система също така може да ползвате и една процедура, при която се прави обтриване на цялото тяло със специална смес от литър вода, 2 супени лъжици йодирана сол и супена лъжица ябълков оцет. С този разтвор се обтрива с мокра кърпа тялото, а после се търкате със спарче. След това тялото не се изплаква.
Женшенът също е мощен имуномодулатор. Може да си купите капсули от него и да го приемате профилактично за подсилване на имунната система.
Яжте повече чесън, лук и праз – те имат силни антибактериални свойства и са пълни с фитонциди, които гонят всички вируси и микроби. Може за подсилване на имунната система да си правите и контрастни душове докато сте в банята. Те помагат много на организма да посрещне всички предизвикателства на есента и зимата и да се преборите с бактериите и вирусите.
Свързани статии:
Ритъм-терапията укрепва имунната система
Слаба имунна система, депресия, умора… набавяте ли си достатъчно Омега-3?
Автор: lechitel.net
Коментари