DocTiming

Един много полезен и ароматен зеленчук е хрупкавата целина. Много хора не обичат специфичния му аромат, но грешат, защото това растение е много полезно и помага много опасни болести да стоят далеч от тялото ни.

Може би си мислите, че оризът е пълен с въглехидрати и следователно е лош за диета за отслабване – но грешите. Реалността е, че оризът е богат на хранителни вещества и е важна част от много здравословни диети. Разбира се, като повечето храни – той трябва да се яде само в умерени количества. Ще разгледаме причините защо трябва да направите ориза част от здравословния си хранителен режим.

Фурмите растат върху палмовите дървета и принадлежат към семейството на Phoenix и научно им име е Phoenix Dactylifera. Те са широко отглеждани в по-топъл климат по целия свят. Фурмите са много лека закуска, която е също и изключително питателна.

Зеленолистният зеленчук рукола е с много добри хранителни и здравословни качества, диетичен, ароматен, вкусен и силен афродизиак – какво друго можем да желаем от един зеленчук? Какво ние не знаем за нея?

Повечето хора са чували вече, че повишената консумация на месо може да бъде основен рисков фактор за развитие на рак – особено когато става дума за рак на дебелото черво. И въпреки шумните протести на самата месна индустрия, доказателствата продължават да се натрупват, че наистина има връзка между диета, богата на месо и появата на това заболяване.

Ако се борите с рак, диета, състояща се предимно от биологично отгледани пресни плодове и зеленчуци, е основен приоритет. Освен това е важно да се избягват високо преработени храни, съдържащи хидрогенирани мазнини и добавки, които могат да бъдат потенциално канцерогенни.

Зеленчукът кейл е полезен за отслабване и срещу атеросклероз и други болести и болестни състояния

Аспержи, зелен зеленчук, който пристига в магазините за хранителни стоки в началото на пролетта,  е пълен с изобилие от ползи за здравето, което го прави добър избор за добавяне към вашата диета. Една чаша аспержи съдържа само 40 калории и е с много ниско гликемично въздействие, което ги прави чудесно допълнение за всеки, който иска да намали пиковете в нивата на кръвната захар.

Почти непознатата у нас цикория е прекрасен и много полезен листен зеленчук, който има крехка структура, съставена от деликатни и бледи листа.

Има няколко вида цикория, но за всички е валидно, че растат в тъмнина и не им е нужна почти никаква слънчева светлина. Има белгийска, къдрава, червена италианска цикория.

В действителност, хемороидите са прости съдови структури в аналния канал, които действат като възглавнички по време на екскреция. В резултат на няколко фактора, като движението на червата и стомашни заболявания, като запек и диета с нисък прием на фибри, хемороидите се подуват и възпаляват, като причиняват заболявания като хемороиди и фисури.