Блогът на DocTiming

Намерени са 49 статии в "фибри"
All themes
  • Пребиотиците подобряват храносмилането и намаляват риска от рак

    Пребиотиците подобряват храносмилането и намаляват риска от рак

    Пребиотиците имат много ползи за здравето, като например подобряване на чревното здраве, инхибиране на рак, засилване на имунната система и предотвратяване на затлъстяване, и са показали ефективни подобрения в 91% от всички човешки проучвания.

    loading loading loading
  • Пет причини да ядете авокадо всеки ден

    Пет причини да ядете авокадо всеки ден

    Не беше много отдавна, когато авокадото беше в списъка „никога да не се яде“ на много диети. Назад в дните, когато имаше мания за ниско съдържание на мазнини, авокадото се считаше за греховно! За щастие, тези дни са зад нас, и можем да възхваляваме вкусното, прекрасно авокадо за това, което наистина е: супер здравословна храна.

     

    loading loading loading
  • Сок от целина – премахва лошия холестерол, улеснява храносмилането и разтваря камъни

    Сок от целина – премахва лошия холестерол, улеснява храносмилането и разтваря камъни

    Целината, се счита за една от най-полезните храни, които може да консумирате, но за да се възползвате от предимствата на тези хранителни вещества, тя не трябва да се готви. Суровата целина е с изключително високо съдържание на фибри и течности, което я прави идеална за хидратиране на организма, подпомагане на храносмилането, а дори и да помогне с хронични заболявания и болести.

     

    loading loading loading
  • Канела за здраве

    Канела за здраве

    Канелата е популярна подправка, която много хора прибавят към баницата с тиква, кафето си или горещия си шоколад. Тя е богата на калций, фибри, желязо, флаваноли, манган, както и някои мощни антиоксиданти. Сега учените откриха още едно позитивно влияние на ароматната подправка върху човешкия организъм.

     

    loading loading loading
  • Просо – храна за здраве и дълголетие

    Просо – храна за здраве и дълголетие

    Полезното просо е зърнена култура, която не е особено популярна у нас, но би могла много лесно да стане част от ежедневното ни меню. На вид то представлява малки кръгли зрънца, които могат да се добавят към всякакви ястия. Когато е сварено, то прилича на леко разварен ориз, кус-кус или на намачкан картоф.

     

    loading loading loading
  • Салата айсберг за здрави кости

    Салата айсберг за здрави кости

    Салата айсберг няма много добра репутация, когато става дума за съдържание на хранителни вещества. Тя обаче не е напълно заслужена – просто хранителните ѝ качества са по-малко впечатляващи, в сравнение с тези на другите видове листни зеленчуци. 

     

     

    loading loading loading
  • Ето защо е добре да включите в диетата си ананас

    Ето защо е добре да включите в диетата си ананас

    Вкусният ананас е един от по-вкусните плодове, който притежава няколко много полезни за здравето свойства, които могат да ви помогнат да намалите симптомите на някои общи заболявания и здравословни проблеми. Той е известен като много полезен плод, заради съдържащите се в него витамини и други важни за здравето съставки..

     

    Най-големи ползи за здравето от вкусния ананас:

     

    loading loading loading
  • Чудесна напитка с брюкселско зеле за болни от диабет

    Чудесна напитка с брюкселско зеле за болни от диабет

    Когато хората са с диагноза диабет, състоянието им може да бъде много обезкуражаващо и да се чувстват много травматично. В крайна сметка той е по-сложно заболяване, което изисква стриктно придържане към специална програма за хранене, следене на кръвната захар, използването или на антидиабетични хапчета или инжекции с инсулин и цял набор от други съображения, които създават неудобства.

    loading loading loading
  • 10 храни, богати на фибри

    10 храни, богати на фибри

    Фибрите принадлежат към групата на полезните въглехидрати. Именно те помагат на тялото да отстранява нежелание частици от организъма, като същевременно му предоставят необходимата енергия, за да се чувства добре през деня. Освен, че са много полезни фибрите са и вашият “най-добър” приятел когато започвате диета.

     

    loading loading loading
  • Полезната рукола – мощен антиоксидант срещу всякакви болести

    Полезната рукола – мощен антиоксидант срещу всякакви болести

    Все по-често и у нас започва да се налага един полезен зеленчук – част от всяка салата и трапеза – вкусната рукола. В средиземноморската кухня тя е част и от супи, пици, паста и други готвени ясния.

     

    loading loading loading

Страници