Да имате пищно седалище, оказва се, не е чак толкова лошо. Това стимулира общото здраве и е свързано с повишена интелигентност, както и по-нисък риск от хронични заболявания, според изследователи от Университета в Оксфорд и Чърчил в Обединеното кралство.
Разпределението на маста е важно, казват изследователите, и е най-добре то да е най-вече под кръста, тъй като служи като бариера срещу сърдечно-съдови заболявания, диабет и други заболявания, свързани с наднорменото тегло.
„Това е защитната роля на долната част на тялото. Защитните свойства на депата на мазнини в долната част на тялото са били потвърдени в много проучвания, проведени при пациенти с широк спектър на възраст, BMI и съпътстващи заболявания „, пишат учените.
Форма на ябълка срещу форма на круша
Сравнявайки формата на тялото с тази на плодове може да ви помогне да определите на прав път ли сте. Ако сте с крушовидна форма, вие вероятно сте на добро място, казват изследователите. Ако сте с форма на ябълка, трябва да започнете работа по по-здравословен начин на живот.
Индивидите с коремни мазнини, свързани със затлъстяването, имат повече проблеми, отколкото тези, които носят своята тежест в ханша, бедрата и дупето.
„Има много доказателства, които показват, че мастните депа не са едни и същи в тялото“, казва д-р Робърт Кушнер, професор по медицина в Чикаго.
Коремните мазнини са „по-метаболитно активни“, обяснява Кушнер, което означава, че имат по-голям ефект върху мозъка и цялостната структура, в сравнение с мазнините, съхранявани в долната половина, които се стремят да бъдат по-стабилни и по-малко се позовават на цитокини или протеини, свързани с инсулинова резистентност.
Друг фактор, свързан с разпределението на мастната тъкан при жени, е лептинът. Нивата на лептин са от решаващо значение за регулиране на апетита. При индивиди, които са с наднормено тегло, мозъкът им престава да реагира на хормона, водейки до това лицето да развие резистентност към лептин, която е подобна на инсулиновата резистентност.
По-голямото дупе благоприятства нивата на лептин в женското тяло, който е хормон, отговорен за регулиране на теглото.
Свързани статии:
Най-ефективните домашни уреди за спорт
Скулптуриране на тялото – митове, заблуди и истини
„Мързеливи“ упражнения в леглото
Източник: Био Поглед
Коментари