Диабет тип 2 е хронично заболяване за цял живот, характеризиращо се с високи нива на захар в кръвта. Също така се нарича възрастов диабет. Диабет тип II е най-честата форма на това все по-често заболяване. Състоянието се характеризира с високи нива на кръвната захар (хипергликемия) в резултат на резистентност на организма към инсулин или неспособността на панкреаса да създаде метаболизиращ захарта ензим.
Следните рецепти ще ви помогнат да обърнете хода на вашия диабет тип 2 за седмица
1. Сок от спанак и целина
Съставки:
- 3 шепи спанак
- 1 зелена ябълка
- 1 краставица (по желание)
- 2 стръка целина с листа
- 1 морков
Начин на приготвяне: Измийте и обелете моркова и зелената ябълка и отстранете семената. Направете на сок всички продукти.
Забележка: Спанакът съдържа калций, бета каротин, витамини A и C, които предоставят множество ползи за здравето. Целината е богата на калий и магнезий, които отново са толкова важни за превенция и лечение на високо кръвно налягане. Целината съдържа натрий и минерали, които помагат за регулиране на кръвното налягане. Зелените ябълки съдържат маликова киселина, която помага за снижаването на нивото на кръвната захар.
2. Сок от грозде и портокали
Съставки:
- 1/2 чаша пресен сок от черно грозде
- 3/4 чаша ситно нарязани ябълки
- 1 чаша ситно нарязани портокали
- 4 ч.л. заместител на захар
- 2 чаени лъжички лимонов сок
- 2 бутилки сода
Начин на приготвяне: Комбинирайте всички продукти в миксер и пасирайте до получаване на гладка смес. Разделете сместа поравно в 4 отделни чаши. Излейте ½ бутилка сода всяка чаша. Сервирайте веднага.
Забележка: Гроздето е богато на антиоксиданти, флавоноиди и витамин С. Да не забравяме, че ябълките и портокалите имат прекрасен вкус и хранителни вещества, които да добавят към тази напитка.
3. Сок от брюкселско зеле и зелен боб
Съставки:
- 11-12 брюкселски зеленца
- 2 чаша зелен фасул
- 1 краставица (по желание)
- 1 обелен лимон
Начин на приготвяне: Направете на сок брюкселското зеле, а след това фасула и накрая лимона.
Забележка: Брюкселското зеле и бобът ще ви снабдят с ключови минерали и енергия чрез създаването на витамин B6 и са чудесен източник на инсулин.
4. Сок от крес, домати и магданоз
Съставки:
- 6 стръка кресон
- 1 шепа магданоз
- 2, 3 малки домата
- 1-2 ябълки
Начин на приготвяне: Всички съставки се слагат в сокоизстисквачка.
Забележка: Доматите съдържат ликопен, който може да помогне за намаляване на LDL, който е лошият холестерол, с най-малко 10%, ако се консумират ежедневно. Всъщност изисква се 1/2 литър доматен сок дневно за предпазване от сърдечно-съдови заболявания. Крес е пълен с бета каротин и антиоксиданти, които са от решаващо значение за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, катаракта и някои видове рак.
Свързани статии:
Рецептите на Ванга и Дънов за лечение на диабет и високо кръвно
Рецепта за високо кръвно на проф. Мермерски
Автор: biopogled.com
Коментари