Преди 30-тина години, идеите на медицината за кокосовото масло са били в "тъмните векове" поради грешните идеи, че високото съдържание на мазнини в него може да доведе то проблеми с теглото, атеросклероза, натрупване на плака в артериите и прочие. С годините, обаче, медицинската общност разкрива множеството ползи от по-високо съдържание на някои мазнини в организма и в резултат на тези открития кокосовото масло добива нова, по-добра репутация. Научете за всички чудодейни влияния на това масло, за които не сте знаели, а трябва.
Кокосовото масло осигурява здравословни мазнини
Кокосовото масло е около 90% наситени мазнини, които са били обвинявани за сърдечно-съдови заболявания. Сега изследователите продължават да разкриват, че мастни киселини със средна верига, които съставляват кокосово масло, всъщност се метаболизират бързо (а не се съхраняват като мазнини в тялото) и не са свързани с атеросклероза.
Популациите, които консумират кокосово масло, са склонни да бъдат по-здрави
Навсякъде по света много страни (особено тези в тропиците) отдавна използват кокоса във всичките му форми като важен източник на храна. И популациите, които го правят, са известни с тяхното дълголетие и добро здраве. Например, една специфична група полинезийски островитяни, чиято диета се съставлява от приблизително 60% кокосови орехи, имат много малко доказателства за сърдечно-съдови заболявания, а в Америка, те са убиец номер едно на мъже и жени.
Кокосовото масло може да даде тласък на енергия и да помогне за отслабване
В развитите страни, затлъстяване и умора са сериозни и широко разпространени хронични състояния. Кокосовото може да помогне и при двете: заради начина, по който се метаболизира, маслото осигурява на организма бърз източник на енергия и това може да помогне в борбата с умората. Кокосовото масло също има положителен ефект върху метаболизма, което го прави по-лесно да премахне нежеланите килограми.
Кокосовото масло се бори с инфекциите
Кокосовото масло е богато на съединение, наречено лауринова киселина. Тази киселина е доказано ефективна срещу вируси, бактерии и гъбички. Ето защо тя може да се използва локално и орално за да помогне в борбата с инфекциите. Например, често срещана причина за пърхот е всъщност свръхрастеж на дрожди на скалпа: редовната употреба на кокосово масло може да помогне, заради неговите силни противогъбични свойства.
Това са само някои от причините, поради които кокосово масло е станало толкова високо ценено сред тези, които искат да намерят естествени начини да бъдат здрави. Това е една прекрасна мазнина, която да добавите към диетата си и която ще даде на тялото ви различни ползи – с някои, от които науката може все още дори да не е наясно!
Свързани статии:
Удивителните здравословни качества на кокосовото масло
С кокосово масло срещу диабет, Алцхаймер и наднормено тегло
Как да си направим кокосово масло?
Кокосово масло, древна суперхрана, която се завръща
Източник: Био Поглед
Коментари