DocTiming

Пролетта не е толкова далеч и е добре да помислите как да се пречистите преди идването й, за да не се чувствате уморени в идващите месеци. Ние ви предлагаме проста рецепта за пречистване на тялото само с една съставка - бъз. 

"Природата в България ни е благословила с пчелен мед, лук и чесън. Това са продукти, които не могат да имат ГМО. Това са естествените ни лекове, с които сме надарени по тези земи, и ако ги имаме постоянно на трапезата, нямаме нужда от лекарства. Яжте чесън и мед и ще бъдете здрави - няма да ви поваля вирус през зимата", категоричен е д-р Владимир Бояджиев.

Хрупкавите ябълки са познати като едни от най-полезните плодове. „Една ябълка на ден пази доктора далеч от мен” е поговорка, родена от опита на човечеството с този прекрасен плод. Целебните му свойства са познати още в древността. При разкопки на наколни жилища, съществували отпреди около 5000 години, са намерени останки от ябълкови плодове.

Предполага се, че пъпешите с мускусов аромат са родом от Индия или древна Персия или Африка. Те растат най-добре на добра за напояване песъчлива почва с подходящи за целта съоръжение, и се нуждаят от медоносни пчели за ефективно опрашване. Пъпешите както мангото, динята и други са всъщност сезонни летни плодове. Техният сезон продължава от април до август, когато те са най-добре узрели.

Плодът звезда (Averrhoa carambola) или карамбола е плод, който вирее във Филипините, Индонезия, Малайзия, Индия, Бангладеш и Шри Ланка. Този плод прилича на звезда, когато се отреже напречно. Целият плод е годен за консумация, включително и кожата. Месото е хрупкаво, твърдо и изключително сочно. То не съдържа влакна и има консистенция като тази на грозде.

За да се роди бебето здраво, от особено значение е бременната жена да приема достатъчно фолиева киселина (витамин B9), при това още преди зачеването.

А за да бъде бебето умно - тя трябва да яде 2 пъти седмично мазна риба. С полезните си омега-3 мастни киселини рибата осигурява формиране и оптимално развитие на мозъка и оттук гарантира по-висок интелект.

Те подпомагат алкално-киселинния баланс на човека. Съдържат фибри, витамини и минерали. С тях поддържаме имунитета си на ниво, помагат ни в борбата с най-различни болести. Днес ще се спрем по-подробно на топ 5 от най-полезните плодове. Това са ябълката, портокалът, бананите, боровинките и лимонът.

Прекалено драстичните диети трябва да са краткотрайни, защото лишаването на организма от важни хранителни вещества е нездравословно. Изборът на който и да е млечен продукт за хранителен режим сам по себе си е добър, тъй като млякото съдържа важни вещества за организма, както и трите основни макронутриента – мазнини, въглехидрати и протеини.

Кой не обича малини? Тези ароматни плодове имат съблазнителен хранителен вкус и съдържат уникални за здравето антиоксиданти. А може би най-хубавото е, че малините помагат на тялото ви да отслабне. Малините са познати на човечеството като храна и лекарство от незапомнени времена. Днес съществуват различни сортове малини, които притежават рядко срещани хранителни и лечебни качества.