DocTiming

Запушените артерии може да предизвикат атеросклероза, депозиране на мазнини в и върху стените на артериите (плака), която ограничава притока на кръв. Високо кръвно налягане и възпаление причиняват натрупване на холестерол по стените на кръвоносните съдове, образуващ плака. Плаките могат да доведат до образуването на кръвни съсиреци във вените.

Повечето хора са чували вече, че повишената консумация на месо може да бъде основен рисков фактор за развитие на рак – особено когато става дума за рак на дебелото черво. И въпреки шумните протести на самата месна индустрия, доказателствата продължават да се натрупват, че наистина има връзка между диета, богата на месо и появата на това заболяване.

Идеята за диета, изцяло на плодове, може да изглежда отблъскваща. Плодовете или всъщност, захарта, която те съдържат, е доста неразбрана. Обикновено захарта се счита за лоша храна. Въпреки това, плодовете може да ви помогнат да победите рака, поради съдържанието им на захар. Диета изцяло за плодове може да помогне да победите рака.

Ако се борите с рак, диета, състояща се предимно от биологично отгледани пресни плодове и зеленчуци, е основен приоритет. Освен това е важно да се избягват високо преработени храни, съдържащи хидрогенирани мазнини и добавки, които могат да бъдат потенциално канцерогенни.

В областта на здравословното хранене е нормално за здравните изследователи да не са съгласни един с друг.

Студените супи, които в България не са толкова популярни, са сред ястията с най-ниско калорийно съдържание. Това заяви пред „Труд“ специалистът по хранене и диететика д-р Митко Ригов.

Ябълките са едни от най-полезните храни и затова и много диети я включват като продукт, с който хем се отслабва, хем се прочиства тялото от натрупаните отрови.

Лято е. Жега е. Иска ви се да изядете един сладолед, но... ще ходите на море...и....

Стига! Не се притеснявайте – вече може да се отслабва и със сладолед.

Хватката е да не се надвишава дневният препоръчителен прием на калории, който за дамите е около 1200-1500.

С пристигането на летните дни и могъщата сила на слънцето, става жизнено важно да знаем как да използваме слънцето ефективно. Твърде често хората го използват по начини, които създават негативни последици, и като резултат, те стават изтощени, страхуват се, и в крайна сметка блокират лечебните ползи от слънцето.

Съчетайте ги с упражнения и диета за по-голям ефект