DocTiming

Вие вече знаете, че цвеклото е изключително питателна храна. То е пълно със здравословни хранителни вещества, витамини, калций, желязо, калий и протеини. Сокът от цвекло е богат източник на антиоксиданти и естествено срещащи се нитратни съединения, които подобряват кръвообращението в тялото, включително на мозъка, сърцето и мускулите.

Черният дроб е най-големият орган в тялото, като изключим кожата, което засилва нуждата от грижата за здравословната му функция. Цвеклото е добър начин за прочистване и подкрепа на функцията на черния дроб. То е богато на желязо, калций, бетаин, витамини и антиоксиданти и оптимален вариант за поддържане на здравето на черния дроб. 

Това съвсем не е така. Един и същ сок помага в определени случаи, но в други може и да навреди.

Лечебната сила на соковете не бива да се преувеличава. Все пак това са на първо място хранителни продукти. Тяхното полезно действие не е така силно изразено, както при лекарствата. Не може да се излекува заболяване със сокова терапия, но може да подсили организма.

Учени твърдят, че са открили причината, поради която хората се превръщат в социални пушачи, когато пият алкохол – и тя е свързана преди всичко със стремежа да останат будни, пише вестник „Индипендънт“.

Универсална истина, е че с напредване на годините тялото остарява. Подобно на растенията, всяка част от тялото ни се нуждае от хранителни вещества за здравословен растеж. Питателните храни изострят паметта чрез подхранване на невротрансмитерите в мозъка и работят като гориво, за по-добро функциониране и концентрация.

Цвеклото е отдавна известно като здравословен източник на хранителни вещества, но сега, повече от всякога – научни доказателства продължават да подкрепят, че цвеклото е естествен лек за рак.

Какво е анемия?

Анемия се появява, когато имате по-малко червени кръвни клетки от нормалното или имате по-нисък хемоглобин от нормалното.
И в двата случая, в кръвния поток се пренася намалено количество кислород.

Кореноплодни зеленчуци са точно това, което подсказва името – те са корена на растението. Най-честите кореноплодни зеленчуци са станали основни семейни храни: картофи, сладки картофи, моркови, лук, чесън и цвекло. С високо съдържание на витамини и минерали, които поглъщат от земята, кореноплодните зеленчуци са пълни с хранителни вещества и са отличен източник на фибри.

Анемията е заболяване на кръвта, при което броя на червените кръвни клетки в организма е по-малко от това, от което той се нуждае за правилното функциониране. Анемията  може да бъде причинена от редица неща, като например тежка менструация или загуба на кръв от стомашни язви. Жени и тези, които страдат от хронични заболявания, са с най-голям риск за развитие на това състояние.

Хората, които се хранят предимно с месо често пренебрегват зеленчуците и техните полезни свойства. Това е и причината голяма част от тях да са с наднормено тегло – не месото, а наблягането на него. Ако обикновено се придържате към домати, краставици, лук и подобни традиционни зеленчуци, ето какво още да включите в хранителния си режим, за да се чувствствате във форма.