DocTiming

Лято е. Жега е. Иска ви се да изядете един сладолед, но... ще ходите на море...и....

Стига! Не се притеснявайте – вече може да се отслабва и със сладолед.

Хватката е да не се надвишава дневният препоръчителен прием на калории, който за дамите е около 1200-1500.

Много е важно всеки да яде здравословна и балансирана диета. Така е, това е вярно! Дори, ако сте в перфектно здраве, добре балансираната диета, ще бъде от полза за вас.

Черниците са освежаващ, сладък плод, който идва в най-различни цветове. Типични за няколко места по света, черниците могат да варират по цвят от бяло до тъмночервен оттенък. Те растат по дървета и храсти, като храстите произвеждат по-голямо количество плодове всеки сезон. Черниците са вкусно допълнение към палачинки, пайове или се ядат просто така.

Авокадото е една от най-здравословните храни с много ползи за здравето:

Най-вероятно и вие вече сте забелязали, че из градове и села вкусната и полезна черница вече е дала плод. Плодовете зреят от средата на юни до началото на юли. Прекрасната и полезна черница крие много здравословни ползи за човешкия организъм. така че, ако ви попадне някъде дърво с този чудесен летен плод, не пропускайте да си хапнете.

Витамин С е един от тези витамини, за които изглежда всички знаят. На всеки, който, например, е на път да хване грип или настинка или вече е болен се препоръчва да „приема много витамин C“, поради положителния ефект, който той оказва върху имунната система. А добрата новина е, че има много начини да получите витамин C естествено – това е чрез диетата.

Черешите са първият плод у нас, дар от дворното място. За червените сочни плодчета има стихчета, които знае всяко българско дете. Не са малко народните песни, в които се възпява красотата на цъфналата череша. Макар много сочни и сладки, череши трябва да се ядат на малки порции до 15 черешки 2-3 пъти през деня.  

Може би сте опитвали много различни варианти за намаляване на теглото и за изгаряне на излишните мазнини по корема и други части на тялото. Въпреки, че това е доста труден път, изискващ много жертви, много хора не са в състояние да постигнат желаните цели. Какво става, ако ви кажа, че можете да ЯДЕТЕ, за да изгаряте мазнините в тялото?

Неправилното използване на минералните торове в селското стопанство води до образуването на соли на азотна киселина в зеленчуците, т.нар. нитрати. След приемането им чрез храната, те се превръщат в червата в нитрити, които са силно токсични и канцерогенни. 
 

Всички знаем, че плодовете и зеленчуците са полезни, но колко точно полезни?