DocTiming

В случай, че името "драконов плод" не ви привлича, а отблъсква, не се поддавайте на тази реакция. Този екзотичен плод е известен още като „питая“, „питахая“, „па-ни-ни“, „цвете на настроението“ и „ягодова круша“ и има прекалено много ползи за здравето ви, за да го пренебрегнете. 

Чиата набира все повече популярност в България и причините за това са многобройни. Семената от чиа имат толкова много предимства, че една статия за тях никога не е достатъчна и ви предлагаме още информация защо да ги включите в дневното си меню. 

Всички сме хапвали печена леблебия или салата от нахут. Приемаме тези неща като нещо екзотично и интересно, но едва ли си даваме сметка колко полезно е това растение. Нахутът е една от основните храни на Ориента, но отдавна е станал популярен и в Европа. Той расте на храст не по-висок от 50 см, който има дълбоки корени.

Сусамените семена се получават от цъфтящо растение, с родина Африка и Азия. Сусамът е едно от най-старите култивирани растения в Света, както и едно от най-популярните семена. Силата на сусамовото семе датира отпреди хиляди години, когато то е било използвано от египтяните като лекарство.

Хранителни стойности

Черен оман известна и с имената зарасличе, див тютюн, чернокос, страстник и други. Латинското му название е Symphytum officinale. Той е тревисто многогодишно растение, което е родено в Европа и някои части на Азия.

Салата айсберг няма много добра репутация, когато става дума за съдържание на хранителни вещества. Тя обаче не е напълно заслужена – просто хранителните ѝ качества са по-малко впечатляващи, в сравнение с тези на другите видове листни зеленчуци. 

Вкусният ананас е един от по-вкусните плодове, който притежава няколко много полезни за здравето свойства, които могат да ви помогнат да намалите симптомите на някои общи заболявания и здравословни проблеми. Той е известен като много полезен плод, заради съдържащите се в него витамини и други важни за здравето съставки..

Най-големи ползи за здравето от вкусния ананас:

Д-р Бианка Мадисън-Вулета се е посветила на интегративната медицина и лечение, има голям опит в превантивните здравни грижи, медицината против стареене, в здравните стратегии относно връзката ум-тяло, управлението на емоциите и стреса, на фирмения уелнес.

Всички знаем за ползата от сиренето що се отнася до калция в него. Безспорно – това е минералът, който действително прославя сиренето с изключителното му благотворно въздействие върху костната система. Но трябва да знаете, че сиренето притежава още куп други качества, благодарение на които спокойно можем да го наречем суперхрана.

Какво е тараторът без копър? Освен вкусовите си качества, той е едно лечебно растение, което, ако консумирате, ще заредите тялото си със здраве и сила. Копърът има способността да сваля високото кръвно налягане и да помага при проблеми със сърдечно-съдовата система. Лечебният копър може да помогне за здраво сърце и кости.