DocTiming

Изненада: за да се възползваме от максимум антиракови ползи от броколите, трябва не само да ги подложим на “парна баня”, но подобно на чесъна преди готвенето е добре да ги нарежем на парчета и да ги оставим да постоят. Това заключение на американски учени обръща предствата ни, че под въздействие на въздуха и топлина винаги се губят най-ценните вещества.

Цариградското грозде е чудесен източник на витамини и хранителни вещества, и както при повечето плодове, то също има редица антиоксиданти като полифеноли, които могат да помогнат за намаляване на риска от рак. Казва се, че има 20 пъти повече витамин С отколкото портокаловия сок. Изобилието от витамин С и други хранителни вещества го прави супер храна.

Ако искате да се предпазите от всички опасни болести и същевременно с това да изглеждате ослепително, трябва да започнете да приемате спирулина. С право я считат за една от най-полезните суперхрани, които могат да се намерят на нашата планета.

Хрянът е родом от източните и средиземноморските региони на Европа, откъдето се е разпространил към Америка през колониалните времена. Стволът му е малък и е многогодишно растение, но може да се отглежда като едногодишна култура заради своите дебели, груби, месести корени в много части на Европа, Америка и Азия, включително Германия, САЩ, Англия, Унгария, Япония и Китай.

Известният британски готвач Джейми Оливър откри тайната как да живеете до 100 години и се готви да я сподели със своите тв зрители.

Гуруто на висшата кулинария обиколи различни точки на планетата, известни със своите столетници, и състави списък с 14 “чудо” храни, които ще ви помогнат да водите дълъг и качествен живот.

През есента е добре да започнете да укрепвате организма си, за да може да посрещнете здрави и в добра форма зимата. Какво по-добро от силата на природата може да помогне за засилване на имунитета. За целта просто трябва да използвате пчелен прашец. Той помага организмът да си набави необходимите елементи – витамини и минерали, за да функционира той правилно.

Времето се застудява и грипният сезон наближава. За щастие има какво да се направи, за да подготвим имунната си система. В допълнение към здравословни навици в начина на живот, който ние следваме през цялата година (здравословно хранене, пробиотици, много сън, упражнения, витамин D), има и още няколко неща, които трябва да добавим.

Популярната елда (Fagopyrum) е растение от семейство Лападови (Polygonaceae) и от род покритосеменни растения. Тя не е зърнена храна, но се използва като такава заедно с други зърнени храни. В Азия се отглежда и употребява за храна от хиляди години. Има различни видове елда, като някои от тях са обикновена, татарска и многогодишна.

Една от най-честите препоръки за лечение на хора, които са с наднормено тегло е да изпълняват някаква форма на физически упражнения дневно. Въпреки това, проучванията показват, че по-малко от половината от тези, които са диагностицирани с наднормено тегло, всъщност, следват този съвет.

Заседналия начин на живот, неразумното и нездравословно хранене и наследствеността са основните виновници за развитие на рак на дебелото черво. Затова е необходимо да промените хранителните си навици и да се движите повече, ако искате да не се развие той във вашия организъм.