За съжаление, острата или хронична болка е нещо, което всички от нас изпитват в даден момент от живота. Въпреки че това е мощно подсещане от тялото, че нещо се лекува или е погрешно, често се изисква начин за управление на болката, за да се живее по-функционален начин на живот.
Първите средства за управление на този вид болка, обикновено са хапчета с рецепта или други лекарства. Тези лекарства, обаче, имат странични ефекти и хората започват да осъзнават, че има повече природни решения, които могат да бъдат също толкова ефективен или по-мощни от лекарствата. Ето и 3 от тях.
Босвелия
Често наричана индийски тамян, босвелия произхожда от сухите райони на Индия, Африка и Средиземно море. Това е забележително растение и започва да става все по-известно, заради своите противовъзпалителни свойства. Възпалението е основата на хроничната болка. Уникалните киселини (босвелиеви киселини) блокират свръхпроизводството на цитокинетична активност в увредените тъкани, като същевременно подобряват притока на кръв към ставите. Тази комбинация е доказана също, че увеличава подвижността на ставите и разхлабва скованост в ставите.
Босвелия показва голям успех при намаляване на възпалителни състояния, като Крон, ревматоиден артрит, остеоартрит, язвен колит и други болезнени състояния. Много изследвания са показали, че тя е толкова ефективна, колкото нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС), които са най-често предписваното лекарство за състояния, свързани с възпаление и хронична болка.
Куркума
Куркумата е друга мощна противовъзпалителна храна с изключителни болкоуспокояващи свойства. Тя е древна подправка, която често се използва в индийската и азиатската кухня. Куркумата е доказана, че работи по-добре от много други болкоуспокояващи лекарства за облекчаване на артрит, болки в ставите, скованост, мускулни спазми и други хронични състояния на болка.
Естествено болкоуспокояващо и COX-2 инхибитор, куркумата е доказана, че е безопасен и ефективен лек, благодарение на способността си да спира не само възпаление, но и да потиска болка, свързана с нерв. Това я прави изключителна за тези, които страдат от фибромиалгия.
Астаксантин
Астаксантинът е наситен фитонутриент с червен цвят, синтезиран от микроводорасли, наречени Хематококус, и е известен още като „Кралят на каротеноидите“. Той се отглежда в прясна вода чрез използване на сложни техники.
Въпреки че астаксантинът може да не е толкова мощен, както водещите фармацевтични противовъзпалителни средства, установено е, че той е един от най-силните в природата. Няколко двойно-слепи, плацебо-контролирани животински и клинични проучвания показват, че астаксантин естествено потиска много от известните медиатори на възпаление, което облекчава възпалението и болката без странични ефекти.
Бил е използван ефективно за болки в ставите, възстановяване на мускулите и други болезнени състояния. Тъй като астаксантин е мастноразтворим (за разлика от повечето антиоксиданти) той се разнася от мастните молекули директно към вашите мускули, тъкани и органи, в които е най-необходим, като мозъка, гръдната тъкан, простатната тъкан, скелетната мускулатура и ретината.
Разбира се, ефективността на тези средства зависи от няколко фактора, включително текущия начин на живот на индивида и хранителните навици. Ако искате да елиминирате източника на болка, първата стъпка почти винаги е да балансирате вътрешната си екосистема.
Свързани статии:
Четири билки, които имат противовъзпалително, болкоуспокояващо и противоспастично действие
Автор: biopogled.com
Коментари