DocTiming

Сред една от най-полезните хранителни добавки може да бъде наредена бирената мая. Но много хора се притесняват да я пият. Те се питат напълнява ли се от бирената мая и се страхуват да не би да развалят фигурата си. Бирената мая е много богата протеини, витамини В и минералите хром и селен.

Ако козе сирене с мед и мащерка е сред любимите ви варианти от най-новата тенденция в модата да се храним с възможно най-прости ястия от 3 продукта, можете да подобрите тренда. Като изпълните рецептата с 2 съставки, без да спестявате нито една от трите. А именно - да приготвите козе сирене с мед от мащерка.

В сила е сезонът на правене на зимнина и сега е моментът да си приготвите наред с всички останали компоти и сиропи и свеж и много здравословен сок от дренки.

Напрегнатото ежедневие, стресът, нездравословния начин на живот и хранене причиняват масово на съвременния човек куп болести и опасни здравословни състояния. Между тях е едно от най-често срещаните – високо кръвно налягане. Но има природни продукти и рецепти от народната медицина, които могат да ни помогнат да овладяваме това опасно състояние.

Учените предоставят много предимства на оранжевите храни, едно от които е, че намаляват риска от рак. За това консумирането на храни като тиква, портокали, моркови, папая, гуава, е препоръчително.

Пресните плодове и зеленчуци съдържат много вода, така че спокойно можем да прибегнем до тях в топлите летни дни. Нека да научим кои продукти се характеризират с високи нива на така необходимата ни вода.

Ягоди

Имате намерение да се храните здравословно? Или все още не се замисляте върху храната, която слагате на масата? Предлагаме ви тест, чрез който да анализирате своите навици и хранителни пристрастия. Така ще можете да разберете повече са тях и при желание да вземете мерки и да промените нещо.


1. Колко често през деня ядете плодове и зеленчуци? 

В жегите спешните кабинети в страната се пълнят с прегрели хипертоници, пациенти с инфаркти или инсулти, със застигнати от чревни инфекции, съобщиха лични лекари. Ето какво съветват те, за да не търсите доктор:

- Пийте повече течности. Поне по 2-2,5 л на ден. Добре е да не са ледено студени. В минералната вода изстисквайте малко лимон, а в айряна сложете малко сол.

Нашите бъбреци са изключително важни за здравето и функционирането на тялото ни. Те филтрират кръвта ни, произвеждат хормони, усвояват минерали, произвеждат урина, премахват токсините и неутрализират киселините. Така че, като един от най-важните органи в тялото ви, вашите бъбреци заслужават любов и грижи.

Подправката куркума е от семейството на джинджифила и е широко използвана в кърита, и други индийски ястия. Тя придобива повишена популярност като „суперхрана“ през последните години.