Представете си, никога повече да не чуете гласа на любимия си човек да ви шепне сладки неща в ухото, чистата радост от музиката или успокояващите звуци от природата. Когато загубите слуха си, губите всички тези неща, а повечето хора не се грижат за ушите си правилно. Използвайте следните съвети, за да се уверите, че ушите и слуха ви са защитени.
Намалете звука на слушалките си
С MP3 плейърите и смарт телефоните, и благодарение на слушалките ние може да слушаме музика по всяко време и навсякъде. Въпреки че това технологично постижение със сигурност подобрява живота, то идва с един недостатък: възможна загуба на слуха. Слушането със слушалки при увеличена музика до максимум праща 112 децибела директно в ушите – повече, отколкото електрическа бормашина или мотоциклет. С цел да се намали вероятността от дългосрочно увреждане на слуха, слушайте музика със слушалки, но със сила на звука до 60%.
Използвайте слушалки с шумопотискане
Слушалки с шумопотискане ограничават шума от околната среда ефективно и ви поставят в „звуков балон.“ Без шумове като трафик или други разговори на хората, може да се намали силата на звука на слушалките. В допълнение към избягване на загуба на слуха, слушането на музика с по-ниска сила всъщност подобрява качеството ѝ.
Бъдете внимателни в колата
Само защото слушате музика през автомобилните високоговорители, а не чрез слушалки, не означава, че можете да увеличавате звука до максимум. Когато се комбинира със затвореното пространство на една кола, силната музика може да причини загуба на слуха.
Изберете правилните тапи за уши
Изборът на правилния чифт тапи за уши е почти толкова важно, колкото и вземане на решение да ги носите на първо място. Изборът на най-добрите тапи за уши не е толкова лесен, защото те съществуват във всички форми и размери. Те дори са изработени от различни материали, което допълнително усложнява ситуацията.
Внимавайте къде си прекарвате времето
Нощните клубове използват мощни тонколони. Слушането на силна музика в затворена сграда, като клуб, е достатъчно лошо за вашите уши, но стоенето до една от тези силни тонколони може да доведе до трайна загуба на слуха. Опитайте да стоите далеч от тях.
Използвайте тапи за уши
Мислете за тапите за уши, както очила за вашите очи. Така както очилата намаляват отблясъците на Слънцето, те намаляват шума на околната среда. Не трябва да ги носите през цялото време, но ако знаете, че ще посещавате събитие като концерт например, не забравяйте да си вземете тапи. Въпреки че може да изглежда нелогично да плащате стотици за билет и да си поставите тапи, музиката е толкова силна, че ще можете лесно да чуете музиката, дори и с тях. И тъй като носенето на тапи за уши намалява загубата на слуха, ще можете да се насладите на концерти и за напред.
Свързани статии:
Не подценявайте отита, може да увреди слуха
Болка в ушите – причини и лечение
Компрес от череши подобрява пристъпи на мигрена
Източник: Био Поглед
Коментари