Зелето е толкова добро за вашето здраве. Последните проучвания показват, че хората, които ядат зеле имат значително по-малък риск от рак на дебелото черво, белия дроб, гърдата и рак на простатата, дори в сравнение с други хора, които ядат много други зеленчуци.
Сокът от зеле е известен със способността си да лекува пептична язва. Той е пълен с витамин К, С, фибри, манган, В6, фолиева киселина, Омега 3 мастни киселини, калций, фитонутриенти и антиоксиданти и много ниско съдържание на калории. Сокът от сурово зеле има много лечебни свойства, а процесът на ферментиране на зелето добавя милиарди полезни бактерии, ензими, витамини и минерали.
7 от най-добрите рецепти за сок от зеле при рак и пептична язва
1. Сок от зеле и краставица
- 1 голяма краставица, обелена;
- 1/2 от средно червено зеле;
- 1-2 круши;
- 2 супени лъжици лимони;
- 2,5 см парче джинджифил.
Измийте всички продукти, нарежете ги на парченца и ги поставете в блендер. Ако е необходимо добавете вода.
2. Сок от зеле и моркови
- 1/2 зелка;
- 2 моркова;
- 1/4 чаша вода.
1. Измийте зеленчуците добре и обелете морковите.
2. Смесете зеленчуците в сокоизстисквачка.
Добавете вода. Пие се веднага и не се оставя да престои. Директното пиене е добро, защото всички фибри попадат в тялото.
3. Прочистващ сок от зеле
- 1/8 зелено зеле;
- 1/8 червено зеле;
- 2 стръка целина (включително зелени листа, ако има такива);
- ½ цвекло;
- 1 зелена ябълка;
- 1 морков;
- 1 обелен лимон;
- 2,5 см джинджифил.
Сложете всички съставки в сокоизстисквачка.
4. Сок от зеле и доматен сок
- 2 чаши лилаво зеле;
- 2 марули;
- 1 малка краставица;
- 2 червени домата.
Използвайте сокоизстисквачка. Сервирайте веднага.
5. Сладък сок със зеле
- 5 червени зелеви листа; един лимон с кора;
- 2 средни круши.
Използвайте сокоизстисквачка.
6. Зелен сок
- 2 зелени ябълки;
- 2-3 чаши спанак;
- 6-8 листа къдраво зеле;
- 1 краставица;
- 4 стръка целина;
- ½ стрък копър;
- 1 връзка босилек.
Използвайте сокоизстисквачка.
7. Сок от зеле и моркови
- 4-5 моркова;
- 5 портокала;
- шепа червено зеле.
Използвайте блендер.
Свързани статии:
4 рецепти за сок, които обръщат хода на диабет тип 2 само за седмица
Кисело зеле: противоракова ферментирала храна, която възстановява чревната флора
2 чудотворни напитки за щитовидната жлеза
Автор: biopogled.com
Коментари