DocTiming

Докато дълбоко в себе си всички ние знаем, че твърде много захар и алкохол може да бъдат нездравословни, на много хора просто не им пука или не осъзнават колко действително консумират и как тази консумация влияе на цялостното здраве.

Изненада: за да се възползваме от максимум антиракови ползи от броколите, трябва не само да ги подложим на “парна баня”, но подобно на чесъна преди готвенето е добре да ги нарежем на парчета и да ги оставим да постоят. Това заключение на американски учени обръща предствата ни, че под въздействие на въздуха и топлина винаги се губят най-ценните вещества.

Kой би възразил да поживее няколко години повече, стига, разбира се, да ги изкара в добро здраве. Тъжното е, че единственият сигурен начин да се удължи животът е, като се намали храната и съответно приемът на калории.

Комплексът от аминокиселини е много необходим за нашето тяло, но не всеки знае при какви обстоятелства е особено важно. Първо, аминокиселините са от съществено значение при хепатит, алкохолизъм и синдром на хронична умора.

Повечето хора мислят, че нарушеното храносмилане е просто резултат от яденето на храна, която е много тежка, много богата или пикантна. Въпреки че е вярно, че тъпкането с чийзбургер и измиването му с млечен шейк наистина може да разстрои стомаха, прекаляването с храната не е единствената причина, поради която хората получават стомашно разстройство.

Независимо дали се консумира като цял плод, сок или вино, гроздето мискет e обещаващо за контрол на затлъстяването и метаболитни заболявания като затлъстяване на черния дроб. Тъмночервеният плод съдържа мощни, естествени химически съединения, които намаляват растежа на съществуващи мастни клетки, както и разработването на нови такива.

Ако отбягвате заведенията за бързо хранене, но се наслаждавате на ресторанти, може би си мислите, че правите услуги на тялото си. Но едно скорошно изследване, публикувано в Европейското списание по клинично хранене показва, че в много отношения, храненето в ресторанти е много по-лошо от това човек да похапва в заведения за бързо хранене.

Много хора пренебрегват рибата тон, когато са в магазин. Въпреки това, тези хора пропускат една чудесна храна, която е известна с много ползи за здравето.

Като вид риба, рибата Тон има всички невероятни ползи за здравето, присъщи на всички риби. Добре е за ставите и мозъка, и много други части на тялото. Лесно се приготвя, можете да я закупите прясна или по-често консервирана.

Ако искате да намалите рисковете при бременност и да поддържате здравословно тегло през следващите месеци, то е добре да разгледате тези 10 суперхрани, които бременната жена трябва да добави към диетата си.

Сушени кайсии

Чревни вируси, шарки и полови болести дебнат отишлите на почивка деца и възрастни. Това заяви пред „Труд“ проф. Тодор Кантарджиев, директор на Националния център по заразни и паразитни болести.