DocTiming

Дългите часове пред компютъра могат да доведат до безброй неприятни ефекти - мигрена, главоболие, болки в очите, отпадналост и други. Но има и методи, които предотвратяват подобни последствия. 

#Стиснете очите 

Оказва се, че 60% от хората не обръщат нужното внимание на очите си не полагат необхидимите грижи за тях, според Световната здравна организация (СЗО).

Така с течение на времето небрежното отношение към нашите очи може да провокира влошаване здравето им.

Колкото по-цветно е менюто ви, толкова по-здравословно е то. При следващото си хранене се замислете какво виждате в чинията си. Ако там преобладава кафяво или бяло, бежово – печено месо, пюре, ориз, хляб, то имате нужда от промяна. И то многоцветна.

Слънчевата светлина може да намали проблеми с очите, показва ново проучване. В допълнение към многото предимства от прекарване времето на открито, проучване сега доказва, че късогледството, известно също като миопия, е по-рядко срещано сред децата, които прекарват повече време на открито всеки ден.

Тиквените семки са истински дар от природата. Ядките и семената правят диетата здравословна и балансирана. За тиквените семки се казва, че са диетични гиганти, тъй като съдържат добри количества важни минерали, като мед, манган, калий, калций, желязо, магнезий, цинк и селен.

Много често с напредване на възрастта се появяват различни болести, една от които е катаракта, или по-извастна като перде на очите. Това състояние е част от стареенето. Болестта представлява помътняване на очната леща. Нормалната леща е прозрачна и фокусира светлината в задната част на окото. Когато се развива катаракта, зрението намалява.

Змийското мляко (Chelidonium majus)  е представител на сем. Макови. Любопитно е, че чашелистчетата му окапват почти веднага след цъфтежа. Приложението му е широкоспектърно - от чернодробни заболявания до лечение на брадавици. Змийското мляко пречиства кръвта, действа кръвообразуващо, прилага се успешно още при болести на жлъчката и бъбреците.

Манго е един от най-полезните, тъй като съдържа много полезни витамини и минерали и осигуряват по малко от почти всичко нужно на човешкия организъм. Той съдържа почти всички витамини, но е особено богат на витамин С и провитамин А, по-познат като каротин.

Вкусното манго съдържа широк кръг минерали, сред които преобладават калий и мед.

Над 60% от населението на земята е със светли очи, затова те са и по-голямата част от пациентите на очните лекари.

Заболяването, което завинаги отнема зрението и носи мрак в очите ни, се нарича глаукома. Тя е изключително коварна, защото няма симптоми, които да издават настъплението й. А докато гледаме спокойно към живота около нас, болестта безвъзвратно отнема от образите.