DocTiming

Супата е отличен начин да получите много антиоксиданти и най-доброто нещо в тези рецепти за супи е, че вкусът е отличен и са лесни  за приготвяне. Съставките в тях доставят на тялото не само важни витамини и минерали, но те също ще помогнат за предотвратяване на рак, сърдечни заболявания, диабет и намаляване на кръвното налягане.

Все още не сме върнали часовниците назад към зимното време и все още дневните температури навън са достатъчно високи, за да ходим по къс ръкав или със сандали. Изобщо наслаждаваме се на циганско лято, което хем ни радва, хем ни подсеща, че трябва да се подготвим за студените месеци.

Спадането на нивото на вашия хемоглобин е сериозен проблем; това може да бъде признак на анемия, инфекция или дори кървене. Залозите са по-високи при жените, особено тези, които не страдат от недостиг на желязо и други хранителни вещества в диетата си, като спадът в нивото на хемоглобина може да бъде повече от обичайното, което води до слабост и лошо рутинно изпълнение.

Кръстоцветното семейството на зеленчуците, което съдържа зеленчуци като броколи, зеле и карфиол, получава много внимание в медиите. Здравните ползи от тези зеленчуци са огромни. Те са пълни с фибри, помагащи за загубата на тегло и храносмилането. Те са пълни с витамини и минерали, за да запълнят празнините в бедните на хранителни вещества диети.

Ако се борите с рак, диета, състояща се предимно от биологично отгледани пресни плодове и зеленчуци, е основен приоритет. Освен това е важно да се избягват високо преработени храни, съдържащи хидрогенирани мазнини и добавки, които могат да бъдат потенциално канцерогенни.

Яйцата, за които изглежда постоянно има противоречиви мнения в света на здравето (някои твърдят, че те допринасят за високи нива на холестерола, а други казват, че са от полза и перфектни за консумация), бяха изтъквани наскоро като притежаващи невероятни ползи за здравето.

Детоксикацията на тялото е лесна, стига да знаете начини да включите и лимфната си система в този процес. Преди да започнете да правите детоксикация на лимфните възли, което ще се наложи, знаете точно къде да масажирате тялото си за детоксикация. Ето как естествено да детоксикирате лимфната система само със 7 стъпки.

През дългите дни на лятото наред с плуването, разходките по плажа и гледането на светулките през нощта, друга голяма радост е, когато поникнат краставиците. Тези класически зеленчуци на топлото време са разкошно охлаждащи, универсални  и страхотни за хора, които се опитват да отслабнат за началото на сезона за бански!

Витамин С е един от тези витамини, за които изглежда всички знаят. На всеки, който, например, е на път да хване грип или настинка или вече е болен се препоръчва да „приема много витамин C“, поради положителния ефект, който той оказва върху имунната система. А добрата новина е, че има много начини да получите витамин C естествено – това е чрез диетата.

Може би сте опитвали много различни варианти за намаляване на теглото и за изгаряне на излишните мазнини по корема и други части на тялото. Въпреки, че това е доста труден път, изискващ много жертви, много хора не са в състояние да постигнат желаните цели. Какво става, ако ви кажа, че можете да ЯДЕТЕ, за да изгаряте мазнините в тялото?