DocTiming

Русе да стане първият град в България, който ще се включи в инициативите на Международната асоциация „Тъмно небе“, а кметът на града – съмишленик на идеята за ограничаване на светлинното замърсяване, поискаха с Отворено писмо до Пламен Стоилов ученици и учители от Латвия, Австрия, Португалия, Турция и русенското училище ОУ „Васил Априлов“.

Във всеки случай, който съм виждал, където хора със съсипани от болести тела, по-късно в живота стават изключително здрави, всички те трябваше да направят тези три неща:

Хъркането не само е неприятно, но е симптом за здравословен проблем. Този дразнещ звук по време на сън се образува, само когато свободното преминаване на въздуха през носа и през ларинкса е затруднено. Децибелите при хъркане (90 децибела) могат да надхвърлят двойно звука при нормално говорене. Партньорът на хъркащ човек най-добре знае степента и сериозността на това състояние. 

Райската ябълка е плодът за студеното време, защото притежава куп полезни свойства за здравето. Ботаническото й име "diospyros” означава "божествен огън”. Честата консумация на райски ябълки повишава имунитета срещу вирусни инфекции, благодарение на витамин С.

Жизненият път се извървява най-добре с леко сърце и жизнерадостна нагласа. Почувствайте се спокоен и мъдър човек. Използвайте утвърждения като тези:

Чувствам се здрав човек!

Аз мисля за здравето си!

Цялото ми същество е в цъфтящо здраве!

Използвам най-хубавите си качества, за да създам този свят, който бих искала да обитавам!

Малко зеленчуци са популярни, а и толкова лесни за отглеждане, като краставиците. Тези вкусни, освежаващи летни зеленчуци също са заредени със здравословни витамини, минерали и други хранителни вещества. Те са богати на  витамини А и С, и са с ниско съдържание на натрий. Техните антиоксиданти помагат за детоксикация на тялото, като премахват свободните радикали.

По отделно, както лимоните така и содата за хляб са известни с лечебните си свойства и двете са разностранни съставки в редица лекарства. Те са известни за ефективно лечение на не толкова сериозни заболявания (слънчеви изгаряния или болки в гърлото) до сериозни (рак). Прочетете по-долу, за да разберете точно защо са толкова ефективни, както сами по себе си така и заедно.

С настъпването си, зимата ни налага някои неприятни и други доста нездравословни ограничения. Освен че вече не можем да бъдем продължително физически активни на чист въздух при минусовите температури, количеството на качествената прясна храна драстично намалява.

Фибрите са баластни вещества и действат като метла за дебелото черво. Най-често си ги доставяме от зеленчуците, плодовете, пълнозърнестите брашна, овесените трици, варивата (зрял боб, леща, грах, соя). Днес ще ви запознаем с осем ползи от приема нафибри.

1. Фибрите намаляват апетита, тъй като засищат. В този смисъл са идеална добавка към всяка диета.

Днес аргановото масло вече набра толкова голяма популярност, че можем да го срещнем в най-разнообразни козметични продукти и дори в най-малките магазинчета. Благодарение на вълшебните си качества, това масло се превърна от местен туристически продукт, произвеждан в  югозападната част на Мароко, в едно от най-скъпите масла в света.