DocTiming

Ако за пръв път чувате думата “берберин”, значи не знаете защо дренките са стипчиви. Това е най-мощният алкалоид. Съдържат го дивите плодове, куркумата и корените на билките берберис (кисел трън), превара, петнист трън и байкалски шлемник. Използван е от хилядолетия в китайската медицина и от аюрведа за лечение на различни болести, сред които и диабет.

Въпреки че определено има различни вариации на цвят, вкус и консистенция между канела Цейлон, Касия, Коринтже и Сайгон, различията по отношение на ползите за здравето са незначителни.

Хранителни вещества – Една чаена лъжичка канела на прах има до 16% от препоръчителната дневна доза за манган, 5% за фибри, 3% за желязо и 3% за калций.

Наскоро беше разкрито, че има проблеми, които бананите могат да решат по-добре от хапчета. Яденето на банани е не само вкусно, но и в действителност е от жизненоважно значение за нашето здраве. Те съдържат витамини, протеини и много други хранителни вещества в обилно количество, като тиамин, рибофлавин, ниацин и фолиева киселина, която е основен източник на енергия в бананите.

Палео диета е известна от повече от четиридесет години, но напоследък се радва на възраждане на популярността. В момента тя е една от най-популярните диетични тенденции в Америка.

Това завръщане на популярност се дължи отчасти на новите ѝ поддръжници, включително Движението Crossfit и холивудски знаменитости като Меган Фокс, Джесика Бийл, Майли Сайръс и Матю Макконъхи.

В допълнение към консумацията на храни и хранителни добавки, гъбите може да бъдат друг мощен източник на хранителни вещества за организма.В действителност гъбите са били използвани още от праисторически времена, датиращи от 13 000 и 25 000 г. пр.н.е. Преживели изпитанията на времето, те не се консумират само за лечение на болест, но и да запазят и укрепят всички системи, намерени в тялото.

От 27 март започна приемът на документи за ползване на услугата "Личен асистент", чрез проекта на Агенцията за социално подпомагане "Нови възможности за грижа", финансиран по оперативната програма "Развитие на човешките ресурси". Кандидатите за ползватели и за лични асистенти могат да подадат документите си в общинските администрации до 9-ти април.

Настъпи ли пролетта съвсем естествено е да искаме да влезем в добра форма. След дългата и студена зима сме решени повече отвсякога да се погрижим за себе си, спортувайки и полагайки необходимите грижи за подобряване на своите физическа и енергийна кондиции. Представя ме ви петстепенна програма за възстановяване на тонуса.

ЕТАП #1 – ДИШАНЕ

От обездвижване, стрес и всякакви джънк храни резултатите през пролетта са потресаващи - обезформено тяло, потиснато настроение, необходимост от нови дрехи и т.н. Съветите валят от всякъде за редуция на теглото и основният е: "Не вечеряйте след 20 часа!” Да, но как?

Ето 8 доказани начини да държите под контрол чувството си за глад:

За много от нас времето непосредствено след ставането ни от сън е истинско предизвикателство.

Варивата са едни от първите, култивирани от човека растения. Бобовите култури (боб, леща, грах, нахут) са леснодостъпен и богат източник на ценни хранителни вещества. Не е случайно, че те са част от нашата националната кулинарна традиция.