DocTiming

Знаете ли за каквао е полезно желязото в организма ви. Няма нужда да се чудите, ние ще ви обясним и ще ви препоръчаме храни, с които да увеличите приема си на желязо. 

Не е просто мит колко вредно е пушенето за един човек. То причинява почти един от всеки пет смъртни случая в САЩ годишно. Над 20 милиона американци са загубили живота си заради този навик от 1964г. насам, към това число спадат и 2,5 милиона случая от излагане на вторичен дим. Той съдържа над 7000 химически вещества, като 70 от тях могат да причинят рак. 

Ако някога сте чули, че е добре повреме на душ да сменяте топла и студена вода, тогава сте чули правилно. Има много причини зад тези съвети. Научете повече за тях, както и за професионални процедури, които може да опитате. 

Какво представлява криотерапията

Изследване намира връзка между това колко възрастен се чувства един човек и рисковете за неговото здраве. 

Ново изследване показва, че може би има известна истина в старата поговорка: „На толкова години си, на колкото се чувстваш.“

Пролетните цветя не са просто красиви, а и полезни за вашето здраве. Разберете кои и как по-долу: 

Кукуряк

Хората спим в различни пози и с различен интензитет. Някои спят дълбоко, други леко. Някои си отпочиват, други не. Здравето ни може да е застрашено от прекалено много и от прекалено малко сън. Проблеми свързани с качеството ни на сън са деменцията, болести на сърцето, диабет, затлъстяване и други. Позицията, в която спите може да помогне, но и може да повлияе зле. 

За почитателите от вас на млечни продукти, днес ви разкриваме петте най-добри причини да смените млякото, което пиете на козе мляко. То има повече скрити предимства, отколкото сте предполагали и ви съветваме да му дадете шанс за по-добро здраве. 

1. Подходящо за хора с алергия към лактоза

Наясно сме, че захарта дава по-сладък привкус на живота, но колкото и да е вкусна, тя е и толкова вредна. По-долу ви даваме 15 причини да спрете да консумирате захар, за да подобрите здравето си или най-малкото да не го застрашавате. 

Захарта...

1 - Може да увреди бъбреците.

Шоколадът може да бъде и здравословно удоволствие, ако приемате такъв със съдържание на какао междъ 70 - 85%. Освен това е добре всички други не толкова полезни съставки в шоколада като мляко и млечни продукти, захар и соя да са ограничени. В този си си по-чист вид, шоколадът даже би могъл да помогне на тези от вас с високо кръвно налягане.