DocTiming

Само две седмици от началото на януари, но някои от най-големите здравословни тенденции на годината вече започват да се налагат в социалните мрежи.

Причините за главоболието са много и разнообразни. Сред тях са психическото натоварване, мигрена, стрес, високо кръвно налягане, недостиг на сън и дехидратация. Ако вашето главоболие е причинено от дълго стоене пред компютър или просто имате махмурлук, тези 5 домашни лечебни средства ще ви помогнат да се справите с него и то да отшуми така неусетно, както се е появило.

Истинската къна представлява стрити на прах листа от растението Хена (Lawsonia inermis), което се отглежда в много страни на Северна Африка и Средния изток. То съдържа растителни пигменти, смоли и танини, които обгръщат косъма и му придават повече обем, блясък и огнен цвят.

Новото начало обикновено идва с промени. Новата година обикновено идва с обещания за такива. Ако имате смелостта да промените тези 12 неща в живота си, със сигурност той ще стане по-лесен, хармоничен и щастлив.

1. Променете навиците си за хранене – яжте здравословни храни, местно производство. Включете повече зеленолистни в менюто си.

Позата при спане влияе на здравето много повече, отколкото си мислите. По време на сън тялото не само почива, но и се чисти от токсини. Този процес може да бъде улеснен или затруднен в зависимост от позата, в която спите.

Ако сте любопитни да узнаете защо този зелен чай набира все повече популярност сред хората, водещи здравословен начин на живот, предлагаме ви да прочетете следващите редове.

В най-оптимистичния вариант населението на страната ни може да се увеличи с няколкостотин хиляди души, а в най-лошия - да остане на сегашното си ниво или да намалее малко в следващите 15 години.

Сокът от плодчетата на облепихата  (Hippophae rhamnoides), която е позната у нас още и под името ракитник е едно от най-добрите средства за профилактика и лекуване на хипо- и авитаминози, простудни заболявания , проблеми с концентрацията, кървене на венците. Препоръчва се да се взема по 2 суп.л. сок, разреден с ½ ч.ч. вода 3 пъти дневно преди храна всеки ден в продължение на 3 седмици.

Добавянето на един банан към ежедневната ви диета помага да поемате здравословни хранителни вещества и минерали. Един банан съдържа 110 калории, 30 грама въглехидрати и 1 грам протеин. Той е богат на калий и е естествено без мазнини, което държи кръвното налягане под контрол и стимулира метаболизма.

Проучване, проведено от изследователи от Университета Туро и Университета в Калифорния Сан Франциско Беньоф Детска болница, публикувано в списание Obesity, предполага, че захарта причинява дори повече увреждане на здравето, отколкото се вярваше преди това.