DocTiming

Социалната фобия е едно от най-често срещаните психически разтройства

Ново американско проучване е доказало, че пробиотиците в киселото мляко и туршиите могат да избавят хората от болезнена срамежливост. Полезните бактерии, които се съдържат в киселото мляко, облекчават симптомите на социална тревожност, съобщава на страниците си в. „Дейли мейл“.

За младите хора не е естествено да забравят имена, поети обещания и да намаляват успеха си поради лоша памет. Когато почувствате, че сте разсеяни, неспособни да се концентрирате и с по-слаба способност да запаметявате нова информация, помислете сериозно има ли обяснение затова - преумора, недоспиване или лошо хранене.  

Има някои добри новини за любителите на шоколад: ново проучване, проведено от изследователи от Университета Северна Аризона показва, че приемът на черен шоколад с най-малко 60 процента какао може да бъде ключът към подобряване на вниманието и бдителността, и помага със следобедния спад.

„Да обичаш значи да намериш в щастието на друг своето собствено щастие“ – казва немският философ Готфрид Вилхелм Лайбниц. Малко му трябва на човек, за да се чувства по този начин и да задържи усмивката на лицето си през целия ден. Медитацията, достатъчно сън, смях, време с домашните любимци (както и с обични и щастливи хора) помагат.

Има хора, които, щом видят сервирани шоколад или сладкиши на масата, не могат да се успокоят, докато не ги изядат и не видят чиниите изпразнени. И така почти всеки ден или през ден посягат към захарни изкушения.

Вкусотерапията е възникнала на основата на Аюрведа и се базира на постулата, че болестите могат да се лекуват, като се въздейства на вкусовите рецептори на човека. Разположени на езика, те са свързани с всички система на организма и затова въздействието на една или друга част от езика лекува съответните органи, твърди традционната индийска медицина.

Ако имате тежък ден, това може да бъде много съблазнително да се обърнете към някои храни за създаване на чувство за комфорт, от които да останете доволни. Това е човешката природа и е много разбираемо! За подобряване на настроението и енергията помагат храни като шоколада, бананите и други.

Много хора може да са скептични, че яденето на определени храни може действително да добави години на живота ви – но е вярно! Храните, които са богати на антиоксиданти, са перфектни за това, тъй като те помагат за намаляване на окислително увреждане на тъканите в организма ви, което се случва с възрастта.

Може би много от Вас са чували рекламата на известния диетолог Ипократис Пападимитракос, в която той отхвърля млечния голям шоколад и препоръчва черен, но малък. Според нас, има защо това да е така. Черният шоколад е особено полезен и това доказват през годините множество изследвания.

Шоколадът,ягодите и червеното вино помагат да се предпазим от заболяването диабет. Резултатите от проучване показват, че високото съдържание на флавоноиди в ягодите може да регулира нивото на кръвната захар както и да предпазва от развитие на диабет тип 2.