DocTiming

Проучвания установяват, че това, което ядете играе огромна роля при понижаването на вашата тревожност и повишаване на настроението ви. Колкото повече избирате здравословни, цели храни, вместо бързи решения, празни на хранителни вещества, толкова повече ще се възползвате от позите – както сега, така и по-късно.

Историята предполага, че италианците са знаели точно защо еспресото се е търсило толкова много – защото времената са били трудни и сутрешното кафе е било това, което е необходимо на всички за да започнат деня си. Хората са го харесвали толкова много, че то се превръща в национален знак и начин на живот за хората в Италия и извън нея.

Ползите за какаото са познати на хората от хилядолетия. А уникалните като състав и вкускакаови зърна са една особено полезна и приятна храна, която все повече любители на здравословното хранене използват.

Хапването на сладолед прави хората по-щастливи, твърдят учените. Сладоледът стимулира производството на серотонин, известен още като хормона на щастието, помага за намаляване на стреса и повдига настроението, твърдят от Английската асоциация на изследователите за прилагане на науката в сферата на развлеченията.

Пъпешът съдържа фолиева киселина, която стимулира образуването на кръвни клетки от костния мозък. Освен това тя стимулира секрецията на солна киселина в стомаха. Ако хапвате по сто-сто и петдесет грама пъпеш на ден ще задоволите нуждите на организма от фолиева киселина.