DocTiming

Макар и малко екзотичен за България зеленчук, аспержата заслужава почетно място в менюто му. Той ще ви спечели не само с добрия си вкус, но и с безбройните лечебни свойства, които несъмнено ще ви впечатлят.

1. Аспержите са богати на хранителни вещества

По-малко от половината от италианците се придържат към средиземноморската диета, показва ново изследване, публикувано от британския вестник вестник "Индипендънт".

Възможно е децата на мъже с наднормено тегло да са изложени на по-голям риск от затлъстяване заради генетични промени в семенната течност на бащите им, предполага изследване, цитирано от The Guardian, цитиран от "Фокус".

Има наистина вълшебни растения на нашата планета Земя, които могат да ни помогнат при десетки болести и неблагоприятни здравословни състояния. Сред тях е и плодът на растението Нони.

Полезното и много приятно на вкус кокосово масло е било използвано в тропическите области в продължение на хиляди години. Изследванията, направени върху местните диети, които се основават на здравословния продукт, показват, че тези групи от населението като цяло са в добро здраве и не страдат от съвременните болести на западните държави.

Една от най-честите препоръки за лечение на хора, които са с наднормено тегло е да изпълняват някаква форма на физически упражнения дневно. Въпреки това, проучванията показват, че по-малко от половината от тези, които са диагностицирани с наднормено тегло, всъщност, следват този съвет.

Само здравите хора имат бъдеще да преуспяват и да се радват на красив живот. Има периоди, когато тялото може да компенсира и да се  възстановява, въпреки вредата, самонанасяна от лошите навици.

Близо 60% от българите над 18 г. са с наднормено тегло, а 20 на сто от тази група са и със затлъстяване. Дали обаче те са застигнати и от метаболитен синдром, който носи риска от развитието на тежки и сериозни заболявания?

От обездвижване, стрес и всякакви джънк храни резултатите през пролетта са потресаващи - обезформено тяло, потиснато настроение, необходимост от нови дрехи и т.н. Съветите валят от всякъде за редуция на теглото и основният е: "Не вечеряйте след 20 часа!” Да, но как?

Ето 8 доказани начини да държите под контрол чувството си за глад:

Всеки знае, че наднорменото тегло може да увеличи нашия риск от сериозни здравословни проблеми. Въпреки това, повечето хора не осъзнават, че не всичкото разпределение на мастната тъкан е равно. Натрупването на мазнини по нашите ръце и бедрата, например, е по-скоро козметичен проблем, отколкото причина за значителна медицинска тревога.