DocTiming

Соята е безспорно полезна храна за здравето на жените. В него се съдържат осем незаменими аминокиселини, необходими за основните жизнени процеси в организма. Соевите напитки са с високо съдържание на растителни протеини и е подходящо във време на пости, за вегани и вегетарианци.

Ако сте с повишен апетит през есента, не си позволявате да похапвате повече, защото носите по-широки връхни дрехи. Контролът на вашето тегло е в собствените ви ръце. Няма хора, които силно да са искали да поддържат нормално тегло и да не са го постигнали. Начините да имате добра фигура са два.

Обикновено в почивните дни се храним правилно, но подценяваме закуската и обядваме набързо на бюрото в работните дни. Колкото и парадоксално да звучи, това води до напълняване. Изследвания показват още, че работоспособността намалява, когато се обядва набързо на работното място.

Със сигурност сте чували за онази необикновена техника, която терапевтът прилага чрез притискане и разтриване на областта около гръбначния стълб и тазобедрените стави, използвайки не само ръцете си, но и челото, коленете и дори стъпалата си. Далеч на Изток наричат метода "божествен японски масаж".

Правилната обмяна на веществата е вечна тема, защото интензивността на индивидуалния метаболизъм определя   здравето, красотата и енергичността.  Доказателството за правилен метоболизъм е стройната фигура. Обмяната на веществата зависи от възрастта и от наследствените фактори, и въпреки това може да бъде засилена.

Начините за ускоряване на метаболизма са:

Проучване показа, че спането в твърде светла стая може да доведе до качване на килограми, пише БиБиСи. Изследвани са жени, които спят в спални, където е толкова светло, че „може да се види другия край на стаята“. Учените обаче предупреждават, че все още няма достатъчно доказателства, които да ни накарат да си купим дебели завеси.

Всяко второ дете у нас не спортува съобщава news7.bg.