DocTiming

Щитовидната жлеза е жлеза с форма на пеперуда, разположена в основата на шията. Тя се счита за батерията на цялото тяло. Хормоните на щитовидната жлеза повлияват скоростта на метаболизма и това колко бързо или бавно работят вашия мозък, сърце, мускули, черен дроб, както и други части на тялото.

Берберинът е билкова добавка, която се взима от корените, коренищата, стъблата и кората на растения от рода "berberis". В това число попадат Хидрастис, Орегонско грозде, Кисел трън. Добавката има мощни антимикроби и противовъзпалителни действия, които се използват още в древни времена в традиционната китайска и аюрведическа медицина. 

Водата е нужна на цялото ни тяло от клетки, през тъкани до органите, за да бъдем силни, здрави и красиви. Водата наистина е еликсир на живота. По тази причина ви предизвикваме да пиете само вода, без кафе сутрин или вино вечер, в продължение на 30 дни, за да видите чудодейните ползи от този извор на живот. 

Какво може да очаквате:

Нов термин за нов феномен навлиза у нас и това е "уикенд джет лаг", който се оказва, че увеличава риска от сърдечни болести и диабет. Ново американско проучване твърди, че социалната часова разлика е по-вредна от преминаването през няколко часови зони, което обикновено ни дава усещането за махмурлук без да сме пили. 

Инструкции за тази „48 часова“ диета

Сироп за загуба на тегло

• 300 мл вода
• 2 супени лъжици лимонов сок
• 1 супена лъжица кленов сироп
• 1 чаена лъжичка лют пипер
• 1 чаена лъжичка джинджифил (смлян)

Смесете всички съставки и пийте вечер преди лягане.

На жените е много по-трудно да намалят теглото си, защото мъжете имат повече тестостерон и (обикновено) повече мускули. Тъй като мускулите увеличават метаболизма, мъжете изгарят повече калории през целия ден, дори когато те просто си седят. Ето защо, много жени имат нужда да се обърнат към външна помощ, за да отслабнат.

Както знаем упражненията имат най-големи ползи за здравето. Това се отнася и за едно специфично упражнение, наречено „дъска“ или „планк“, което напоследък става все по-популярно за укрепване на коремната област и гърба. „Дъска“ може да се направи като сте застанали с лице към земята или в странично легнало положение, това зависи върху кои мускули се съсредоточавате повече.

Близо 60% от българите над 18 г. са с наднормено тегло, а 20 на сто от тази група са и със затлъстяване. Дали обаче те са застигнати и от метаболитен синдром, който носи риска от развитието на тежки и сериозни заболявания?

Нека ви задам един въпрос. Отговорете си честно! Защо се храните здравословно? Защото смятате, че така ще постигнете плочките, за които мечтаете, ръцете ви ще изглеждат по-стегнати и оформени и вероятно целулитът ви ще изчезне?

Всяка секунда в човешкия организъм протичат хиляди химически реакции. Едни вещества се синтезират, други се разпадат. В резултат на това се освобождава енергия и се образува строителен материал за клетките.