DocTiming

Правилната обмяна на веществата е вечна тема, защото интензивността на индивидуалния метаболизъм определя   здравето, красотата и енергичността.  Доказателството за правилен метоболизъм е стройната фигура. Обмяната на веществата зависи от възрастта и от наследствените фактори, и въпреки това може да бъде засилена.

Начините за ускоряване на метаболизма са:

Някои автори включват лененото семе в групата "супер храни”. Изключително богато на фибри, лененото семе, регулира метаболизма и спомага за бързо изпразване на червата и се използва в диетите за отслабване. Ленените фибри са чудесна храна и за добрите бактерии, които поддържат чревната микрофлора.

76% от включилите се в анкета за здравословното хранене смятат, че закуската е най-важното хранене за деня. Въпреки това едва 37% от тях закусват всеки ден. Като основна причина е посочена липсата на глад сутрин. И вие ли сте от тях? А замисляли ли сте се защо. Може би прекалявате с храната вечер?

Годжи бери е дребен безкостилков плод с червен цвят и фини семчици (лат. Lycium barbarum). Има сладък и леко кисел вкус. Расте като вечнозелен немного висок храст в Индия, Китай, Тибет, Монголия. Освен в суров вид, годжи бери е приятен за консумация сушен плод в комбинация с ядки и други сушени плодове, в сирил, кремове, кейкове и торти.

Медът и водата сами по себе си са лековити и много полезни. Смесени заедно също има безброй благотворни действия върху организма. Приготвянето й е по-лесно от закуската сутрин. Напълнете една чаша с хладка вода и добавете една чаена лъжица мед. Разбъркайте добре. Така се получава разтвор, който по състав е почти идентичен на кръвната плазма.

Не само болните хора трябва да хапват повече храни съдържащи йод, защото в естественото състояние той е много полезен. Той благоприятства производството на хормоните на щитовидната жлеза, които регулират растежа и метаболизма.

Представяме ви лесна за изпълнение японска рецепта. Тя е направена само от един продукт и е много известна. Хората, които са я пробвали, твърдят, че само след 1 седмица са почувствали разлика и подобрение.

Изпитвали ли сте болка в гърба?

Както добре знаете медът и водата сами по себе си имат лечебни свойства и са много полезни. Когато се смесят те също има безброй благотворни действия върху организма. Приготвянето на медена вода е по-лесно от правенето на закуската сутрин.

Потенето… обикновено го свързваме с неприятна миризма, физическо натоварване или непоносима жега. Е, жегите вече са факт (сега остава само и да спре да вали), така че щем не щем предстои сезон на активно потене. Възможно ли е обаче тази неприятна за повечето хора функция на организма да ни помага по някакъв начин? И изобщо:

Около 55% от българите имат проблеми с храносмилането, сочат данни от проучване на "Маркет линкс", цитирано от БНР. Най-честите оплаквания са болки в корема и разстройство, като в по-голяма степен са засегнати жените. Според проучването, 46 % от анкетираните се оплакват от болки и спазми в корема, а 21% страдат от диария.