DocTiming

Всички сме чували колко полезни и важни за организма са редица витамини и хранителни вещества като витамини А, В, Е, както и калцият, желязото и т.н. В стремежа си да се храним правилно и здравословно понякога пропускаме тези от тях, които не са толкова широко разпространени, но са също толкова важни. Днес обръщаме внимание на 5 такива витамина и хранителни вещества.
 

Медът и водата сами по себе си са лековити и много полезни. Смесени заедно също има безброй благотворни действия върху организма. Приготвянето й е по-лесно от закуската сутрин. Напълнете една чаша с хладка вода и добавете една чаена лъжица мед. Разбъркайте добре. Така се получава разтвор, който по състав е почти идентичен на кръвната плазма.

Едно от най-важните неща в живота на всеки човек е здравето. Има много рецепти, които са ефективни и допринасят за подобряването му. Някои от тях съдържат мед, прополис, пчелен прашец и други пчелни продукти.

Миналата седмица ви разказахме за лековитата сила на „живата вода“, която идва още от древността и народните приказки... е, стана ли ви интересно?

Бадемите са незаменими приятели в битката за сваляне на килограми. Освен това са "приятели" на сърцето и се грижат за здравето му. Тези ядки са толкова полезни, че спокойно могат да влязат в списъка с най-здравословните храни за всички времена.

Всичко това може и да ви е известно, но решихме да потърсим и няколко по-малко популярни факта за бадемите.

Редовната консумация на тиквени ядки е полезна за по-здрави нерви, физическа издръжливост и понижаване на холестарола. Сурови и неосолени, те са чудесни на вкус, добавени към салати, супи и зърнени закуски.

Всички сме запознати със суперлативите, с които хлябът от ръж заслужено може да се похвали. Факт е, че ръженият хляб, особено пълнозърнестият, е полезен за здравето и е препоръчително по-често да бъде част от ежедневната ни трапеза. Знаем ли обаче на какво се дължи това?

1. Ръженият хляб е богат на растителни влакнини

Всичко създадено от природата има своите полезни свойства. Включително и семките на повечето плодове и зеленчуци, които консумираме ежедневно, и за съжаление изхвърляме в кофата за боклук. Представяме ви ползите от семките на динята, които повечето от нас пренебрегват и избутват в края на чинията.

За кожата

Ако твърдо сте решили да се простите с няколко килограма, пробвайте отслабване с билки. То е най-здравословно и дава отлични резултати в по-дългосрочен план. Естествено желателно е да ограничите и храни като тестените, захарните и животинските мазнини, както и подсладените газирани напитки и особено солта. Представяме ви няколко билкови рецепти, които ще ви помогнат да изваете фигурата си.

Култивираният мурсалски чай със същите свойства ли е като този расъл в естествените находища, д-р Аликовски?