DocTiming

Към днешна дата според специалистите съществуват около 30 хиляди диети. Но за съжаление това разнообразие по никакъв начин не гарантира постигането на успех в борбата с излишните килограми.

Начинът на хранене, съответно и диетата, освен с всичко останало трябва да се съобразяват и с възрастта.

Веселите 20

Хора с болни бъбреци и такива, които имат склонност към образуване на камъни в бъбреците трябва да се хранят по малко по-различен начин от останалите здрави хора. На първо място те трябва да пият много вода и други здравословни течности. Поне 2 литра дневно, независимо от сезона.

Това е една изключително ефективна, едновременно и здравословна диета, която не изключва нито един макронутриент, а ви зарежда с всички необходими за тялото микроелементи.

За две седмици се отслабва с около 8 – 10 кг. (в зависимост от телосложението и нивото на двигателна активност по време на спазване на диетата).

Интернет прелива от нашумелите детокс диети. В зависимост от сезона авторите им поставят пред наименованието им прилагателното "лятна", "есенна", "зимна" или "пролетна" детокс диета и лесно "хващат" нови мераклии за отслабване.

Ако твърдо сте решили да се простите с няколко килограма, пробвайте отслабване с билки. То е най-здравословно и дава отлични резултати в по-дългосрочен план. Естествено желателно е да ограничите и храни като тестените, захарните и животинските мазнини, както и подсладените газирани напитки и особено солта. Представяме ви няколко билкови рецепти, които ще ви помогнат да изваете фигурата си.

Малините са споменати като билка още през XVI век

Зеленото кафе представлява неопечени и неузрели все още зрънца. То набра популярност, след като беше представено в известното американско предаване „Шоуто на д-р Оз“ като „магически лек за отслабване“. Американско изследване твърди, че зърната на растението могат да доведат до чудодейни резултати при отслабването, без промяна в начина на хранене и движение на човек.

Всяка култура си има своите тайни за елегантна фигура. Например, ако се храните в Европа, сервитьорите обикновено поставят бутилка минерална вода на масата. Вместо това, в САЩ и Канада често може да получите газирана напитка с доста калории. Ако редувате пийването на вино или бира с глътки вода определено ще избегнете втора чаша алкохол. Хитро, нали!?

Кивито е сред най-богатите на витамини плодове. То прилича на малки картофчета и е кръстено на националната и гербова птица на Нова Зеландия. Както знаете кивито има кафява, мека, мъхеста обвивка и тревистозелена, сочна и мека сърцевина. Около нея са разположени дребни черни семки, които са изключително богати на витамини.

Тялото ви има нужда от вода, за да извършва голяма част от функциите се – една от тях е да изхвърля ненужните отпадъчни материали от организма. Мастните депа в клетките са упорити и тялото се отървава от тях сравнително трудно.

Разтваряне на мазнините