DocTiming

Успявате ли да изядете цяла ненарязана ябълка? Може да ви звучи като странен тест за здравето ви, но е препоръчан от ново научно изследване. Изненадващото е, че въпросът не се задава от зъболекари, а от невролози. 

Безглутеновите храни вече не са популярни само на Запад. Научете тайните на глутена, които провокират все повече хора да избират храни без неговото съдържание. 

Какво представлява глутенът

Ръстът не само ви кара да изглеждате привлекателни, но той също така показва, че имате правилен растеж на тялото. От най-ранна възраст височината заедно с теглото са важни фактори за измерване  растежа на тялото. Но има различни аспекти по отношение на здравето, които зависят от нашата височина.

В Европа и у нас едно от най-ценените лечебни растения е красивата салвия. Билкари и специалисти смятат, че то е универсално растение, които помага много при женски проблеми с безплодието. Древните гърци и римляни го ценяли много, а преди това египетската цивилизация използвала салвия като лечебно растение.

Зеленолистните зеленчуци са много полезни. Не чувате това за първи път, нали? Ново изследване, на учени от Чикаго, показало, че една порция на ден от тези зеленчуци спасява от деменция. Спанакът попада точно в тази група. Той е и най-предпочитаната от анимационния герой Попай Моряка храна.

Истинските лекарства не вредят и насърчават самолечение отвътре. Съвременната медицина работи точно по обратния начин. Почти всички фармацевтични лекарства прикриват симптомите, докато вадят от баланс жизненоважното вътрешно функциониране на различните системи на тялото.

Недостигът на сън оказва влияние мозъка като го кара да старее по-бързо, показва изследване на сингапурски учени. Хората, които спят по-малко, са изложени на голям риск от преждевременно стареене на мозъка. За тях има също така опасност от деменция и редица други болести, свързани с паметта, в това число и болестта на Алцхаймер.

Всеки знае, че тренировките са полезни – редовните упражнения водят до по-здраво сърце, по-плътни кости, по-силни мускули, по-здрави сухожилия и съединителна тъкан и като цяло до по-добра физическа форма и развиване на качества като сила, бързина, експлозивност, гъвкавост, подвижност и др.