Блогът на DocTiming

Намерени са 10 статии в "тонус"
All themes
  • Тонус за завиждане с тази специална рецепта

    Тонус за завиждане с тази специална рецепта

     

    loading loading loading
  • Този чай има 137 пъти повече антиоксиданти от зеления чай

    Този чай има 137 пъти повече антиоксиданти от зеления чай

    Матча е един много мощен вид зелен чай, който се отглежда при специални условия. През последния месец преди прибиране на реколтата чаените листа са покрити, за да се пазят от слънчева светлина. Това увеличава антиоксидантите, хлорофила и съдържанието на полифеноли. В допълнение, полезните аминокиселини също се увеличават.

    loading loading loading
  • „Мързеливи“ упражнения в леглото

    „Мързеливи“ упражнения в леглото

    Мързи ви да станете от леглото, за да тренирате? Сега не е нужно да го правите… да ставате имам предвид. Можете да влезете сега в тон и да стегнете корема си за 5 минути с няколко хода, благодарение на треньора Дерек ДеГрацио, инструктор на известните, които често работи с Ели Гоулдинг и Нина Агдал.

     

    loading loading loading
  • Пролетно презареждане

    Пролетно презареждане

    Настъпи ли пролетта съвсем естествено е да искаме да влезем в добра форма. След дългата и студена зима сме решени повече отвсякога да се погрижим за себе си, спортувайки и полагайки необходимите грижи за подобряване на своите физическа и енергийна кондиции. Представя ме ви петстепенна програма за възстановяване на тонуса.

     

    ЕТАП #1 – ДИШАНЕ

     

    loading loading loading
  • Чай от жасмин помага срещу депресия

    Чай от жасмин помага срещу депресия

    Доста непознат, но и много здравословен е полезният чай от жасмин. Повечето хора го знаят като една от основните съставки на множество парфюми. Полезното в жасмина е етеричното му масло. То притежава болкоуспокояващо, противовъзпалително и отхрачващо действие. Чай от жасмин премахва главоболието и действа стимулиращо на имунната система.

     

     

    loading loading loading
  • Отмаляването равно ли е на ниско кръвно налягане

    Отмаляването равно ли е на ниско кръвно налягане

    Отпадналост, усещане за липса на сили, бледно лице, понижена концентрация и общо неразположение (физическа и психическа вялост) са симптоми на хипотония (ниско кръвно налягане). Среща се по-често сред младите жени и понякога те дори не подозират, че имат здравословен проблем. Нормалните стойности на артериалното налягане за възрастен човек са около 120/80 mmHg (милиметра живачен стълб).

    loading loading loading
  • Начини за ускоряване на обмяната на веществата

    Начини за ускоряване на обмяната на веществата

    Правилната обмяна на веществата е вечна тема, защото интензивността на индивидуалния метаболизъм определя   здравето, красотата и енергичността.  Доказателството за правилен метоболизъм е стройната фигура. Обмяната на веществата зависи от възрастта и от наследствените фактори, и въпреки това може да бъде засилена.

     

    Начините за ускоряване на метаболизма са:

    loading loading loading
  • Защо да ставаме рано

    Защо да ставаме рано

    За да постигнат успехи, много хора са ставали рано. Мотивите за ранно ставане са значително повече:

     

    1. За да бъде човек здрав и пълен със сили. Тъй като процесите на възстановяване по време на сън започват от 22 ч.,само, който става рано, може да си легне рано, т.е. в 22 ч.

     

    loading loading loading
  • Аронията подпомага кръвообразуването и стимулира щитовидната жлеза

    Аронията подпомага кръвообразуването и стимулира щитовидната жлеза

    Аронията е плод, който като че ли все още не е много познат и използван у нас. А той е изключително полезен и сокът му е лечебен.

     

    Аронията идва от Северна Америка. Плодът не е взискателен и издържа на ниските температури през зимата. Храстите достигат до 2.5 метра и могат да се отглеждат като се използват за живи огради, крайпътни насаждения и озеленяване.

     

    loading loading loading
  • Хранителни грешки, които крадат енергията ви

    Хранителни грешки, които крадат енергията ви

    Ако усещате липса на енергия и изпитвате глад, въпреки че се стараете да се храните правилно и редовно, то вероятно извършвате някоя от кардиналните грешки в яденето, базирани на погрешни съвети или дезинформация. Научете как лесно да повишите жизнения си тонус и работоспособността през целия ден.

     

    loading loading loading