DocTiming

Ако някога сте чули, че е добре повреме на душ да сменяте топла и студена вода, тогава сте чули правилно. Има много причини зад тези съвети. Научете повече за тях, както и за професионални процедури, които може да опитате. 

Какво представлява криотерапията

Редовните посещения в сауната могат драстично да намалят риска от смърт на човек, според проучване, проведено от изследователи от Университета на Източна Финландия в Куопио и публикувано в списание JAMA Internal Medicine.

Разликата между сауна и парна баня може да се сведе до 2 думи: сухо срещу мокро. Сауната пропуска сух въздух, а парната баня - влажна топлина. И при двете се постига търсеният ефект: отварят се порите на тялото, релакс за мускулите, изобщо отпускането е цялостно. Кое е най-доброто за вас? Този избор ще направите самите вие.

Когато решите да правите прочистване или детоксикация, целта ви е да отървете  тялото от колкото се може повече токсини. Патогени, паразити, тежки метали, химикали и Кандида са атакувани, за да бъдат елиминирани. Една наистина добра детоксикираща диета помага за прочистване на храносмилателния тракт, бъбреците, черния дроб и жлъчния мехур, последвани от останалата част на тялото.

Потенето… обикновено го свързваме с неприятна миризма, физическо натоварване или непоносима жега. Е, жегите вече са факт (сега остава само и да спре да вали), така че щем не щем предстои сезон на активно потене. Възможно ли е обаче тази неприятна за повечето хора функция на организма да ни помага по някакъв начин? И изобщо: