DocTiming

Всички знаем за ползата от сиренето що се отнася до калция в него. Безспорно – това е минералът, който действително прославя сиренето с изключителното му благотворно въздействие върху костната система. Но трябва да знаете, че сиренето притежава още куп други качества, благодарение на които спокойно можем да го наречем суперхрана.

Магнезият е изключително важен минерал, който изпълнява безброй функции в човешкия организъм – от поддържане на оптимално състояние на имунната система до намаляване на риска от сърдечна атака. За съжаление в съвременната диета хората не успяват да си набавят необходимото количество от този важен минерал. Представяме ви няколко храни богати на магнезий:

Звучи невероятно, но е факт. Всеки, които желае да се раздели с излишните килограми, трябва да се води по календара. Доказано е отдавна, че фазите на Луната влияят върху биологичния ритъм на организма. Диетолозите умело използват тази зависимост и изобретяват сензационната лунна диета. Обикновено с нейна помощ жените стопяват до 8 кг.

Д-р Стивън Гуинет е невробиолог, специалист по проблеми с теглото. Представяме ви неговите полезни и практични съвети, които ще ви помогнат да промените навиците си на хранене, да разберете защо качвате килограми и как най-лесно да се отървете от тях.

Кайсиите, и всички други плодове, богати на каротин, намаляват риска от рак на ларинкса, хранопровода и белите дробове. Това съобщи Американското дружество за борба с онкологичните заболявания. Ядките на кайсиите съдържат 21% протеини и 52% растително олио и са широко използвани като заместител на бадемите в хранителната, козметичната и фармацевтичната индустрия.

Кой не би искал да има балансирана хормонална система и блестяща кожа? За себе си поне знам, че искам. Знам още и че хапването на правилните храни ще ми помогне да го постигна. Както и да го погледнем хормоните регулират настроението ни, храносмилането, либидото, метаболизма на тялото и вида на кожата ни.

Постоянството е най-важното нещо, ако се стремите да постигнете идеална фигура. Във фитнес залата трябва да намерим подходяща индивидуална програма, която да дава резултати – след това обаче трябва да имаме волята да се придържаме към нея без отклонения.

Все още трудно си представям живота без мляко – не защото не мога без него, а защото съм „свързан” с него от най-ранна възраст, а през целия съзнателен живот съм слушал за неговите ползи. Реално млякото е един от  традиционните хранителни стълбове на нацията. Все пак започнах да пропускам млякото – става ми тежко от него, пък и преработените продукти на пазара са лишени от вкус.

Кълновете имат много ценни качества по отношение на човешкото здраве.  Замислете се – концентрирани сили в едно зрънце се пробуждат, за да започне нов живот! През 1920-те години американски професор на име Едмонд Шекели въвежда понятието биогенно хранене.