DocTiming

Знаехте ли, че тялото ви е в най-киселата си точка сутрин, при събуждане. Добре е да вземете мерки за алкализиране на тялото. Ако сте любител на кафето например, е добре да го намалите или изключите от закуската си. 

Обичате газирана вода? Но можете да изберете между сода, газирана минерална вода, клуб сода - толкова много видове, какво да изберете? Обаче, не се знае какво има вътре и колко са здравословни. Нека разнищим тази загадка с диетолога от Атланта Мариса Мур. 

Много от нас пият безалкохолни напитки, без дори да се замислят. Аз ще ви кажа, хранителната полза от безалкохолните напитки е нула и много от нас знаят, че те са вредни за здравето. Те се състоят най-вече от филтрирана вода и рафинирани захари. Хората в САЩ консумират повече такива напитки, отколкото всяка друга страна в света.

Тези дни захарта се крие навсякъде. От търговски плодови сокове, газирани напитки, енергийни напитки, до сладкиши, торти и преработени храни.

Независимо дали сте слаб или страдате от затлъстяване, ако пиете подсладени напитки, газирани или не, има голяма вероятност да развиете диабет тип 2, разкрива едно ново проучване.

Високите температури на въздуха крият много рискове за възрастните хора и за малките деца. Ако човек не вземе мерки, може сериозно да се влоши здравето му. В никакъв случай не яжте мазни храни и не посягайте към висококалоричните спиртни напитки, съветва диетологът проф. Донка Байкова пред БНТ.

Особено в жегите много хора страдат от разстройство. Тогава цялата храносмилателна система е разстроена и се нуждае от по-специални грижи. Има редица медикаменти, които стопират неприятното разстройство, но хранителният режим е много важен за пълния успех и излекуването.

Докато повечето хора, пиещи диетични газирани напитки вероятно знаят, че това не е най-здравословният избор, те все още могат да бъдат с погрешното впечатление, че те ще им помогнат да запазят ниското си тегло. Научни изследвания подчертават, че това не е вярно.

Пиенето на алкохол е удовлетворяващо за много хора. Но прекаляването с него може да ви донесе болки в главата и дори в други части на тялото. За това, умереността винаги е от ключово значение, когато се наслаждавате на множеството алкохолни напитки, предлагани на пазара.

В съвременния живот, тялото е нападнато всеки ден от вредни или потенциално вредни вещества. Има химикали във водата за пиене, в конвенционално отгледаните храни, във въздуха. Въпреки че е възможно със здравословен начин на живот да се избегнат контакти с тези замърсители, те са твърде широко разпространени, за да се премахне експозицията напълно.